我觉得关于锻炼的话就是锻炼，有些时候不能过劳，若过来的话就可能整成肌肉啊什么的会有损坏，而且很容易受伤，还是应该适量，应该给自己一套，针对自己比较正确的锻炼计划。
关于锻炼贵在坚持，当你锻炼两天的时候就没有太多的激情去锻炼，但如果坚持下来，会发现运动是一件让人很快乐的事情。
关于锻炼我的心得是一定要坚持不懈，一天都不能放松，给自己定个目标，只要坚持下去，一定会有成效。
关于锻炼我的心得就是找几个伙伴一块锻炼，这样便于坚持，而且有人陪着一块锻炼是最好的。
我觉得锻炼能使人强生健体，而且锻炼是一种用的是一种享受，你可以在锻炼中寻找快乐。
锻炼身体要有持之以恒的心，如果只是段时间锻炼，三分钟热度不会有任何效果。
影视小酌skr
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