当我心情不好的时候我会选择去购物，去买一些东西，去买一些自己喜欢的东西来让我开心。也可以去选择吃一些东西，我感觉吃东西的时候是最开心的时候了。
我心情不好的时候，我就会吃好多好吃的，这样就可以缓解我内心的焦虑和烦恼。而且会分泌多巴胺，是自己开心。
有时候会听听歌，然后闭上眼睛睡一觉，也有的时候会去打几句游戏，让心情好一点，然后吃点零食。
我心情不好的时候我都会去找我最爱和想和说话的人一起说一会话，但能够让自己转移注意力。
我心情不好的时候一般会告诫自己一定要放轻松，放下那些压力，静静的让自己待一会儿。
我心情不好的时候，我缓解的方式是出去跑跑，然后再大声的吼出来，就缓解了。
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