面对晕车怎么办的问题，适当的心理调适很重要，在坐车过程中拥有放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。因此经常会晕车的人在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力，这样就能有效的预防晕车情况的出现了。
会晕车的人在坐车之前一定要注意避免摄取一些高脂肪以及高蛋白质的食物，这些食物都会导致肠胃负担过重。再加上旅途颠簸，这个时候胃很容易“翻江倒海”，除此之外在旅行的过程中也要注意适度饮食，每顿以吃七八分饱为宜。注意，个别人要吃饱才不会晕车的就要吃饱咯！
上车之前会贴那个晕车贴，贴在肚脐，然后在车上会开一点窗户，透气好的情况下，保持适当的温度戴着眼罩睡觉就不会晕车了。
其实晕车主要是闻着汽车尾气的味道，导致的身体难受，还有汽车颠簸造成的，所以要想办法呼吸到新鲜空气，这样会好一点。
患晕车的人在出发前1-2小时时间先服用一次剂量的药物，如苯海明片（乘晕宁）、东莨菪碱，可减轻症状或避免发病。
平时多锻炼身体，身体强悍了，晕车问题就不存在了。所以说要想从最根本上解决问题还得锻炼身体。
