吃外卖中毒，可以先去医院开具病情诊断书，证明确实是由外卖引起的，根据《食品安全法》第九十六条 违反本法规定，造成人身、财产或者其他损害的，依法承担赔偿责任。 生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款十倍的赔偿金。 造成受害人人身伤害的，食品生产经营者应当赔偿医疗费、治疗期间的护理费、因误工减少的收入等费用。 您可以先与外卖商家进行协商，如果是在外卖平台上的，可以向客服反映情况，还可以消费者权益保护协会进行反映情况。
如果食物中毒，发生不适应该及时就医，保留好就医时的记录和票据。消费者根据票据可以直接找商家协商解决，也可以投诉举报至工商或食品药品监督部门，也可以寻求消费者权益协会的帮助。
吃外卖中毒，可以先去医院开具病情诊断书，证明确实是由外卖引起的，根据《食品安全法》第九十六条 违反本法规定，造成人身、财产或者其他损害的，依法承担赔偿责任。
你可以选择直接去消费者保护协会投诉这家举报这家外卖店，然后他们就会去调查食物，如果消费者保护协会不能给你维权，你就可以直接提起诉讼。
叫医院开具，病情诊断书，拿上病情诊断书上当地食品卫生监督管理局，然后拿上诊断书，投诉肇事外卖商家，给予医疗赔付，精神损失费等。
如果你点的外卖东西，你感觉有问题，你应该把这个东西留好，然后把他送去工商局检验，你也可以去工商局直接投诉他们工商局会去检测。
