睡觉是为了让大脑和身体休息，满血复活，这样显而易见的答案却经不起推敲，因为不能在我们清醒的时候进行休整，而非得经历一段无意识的昏昏睡眠。
不少睡眠剥夺实验显示睡眠会影响长期记忆的巩固。不管是动物还是人，在学习新知识和复习回顾之间睡上一觉的话，效果会好得多。
我坚持认为睡眠只是用来保存能量的方式，选择一个隐蔽的地方睡觉，比起四下晃荡来说也安全一点，可减少被天敌发现的机会。
睡眠如此多态，让那些想给睡眠找出一个唯一的通用的终极解释的研究者们十分苦恼。不过我觉得就是单纯的大脑需要休息而已。
睡眠可帮助恢复精力，消除疲劳。曾经风行一时的观点是人们清醒的时候，大脑里会积累某种“睡眠因子”。
睡眠在动物中也很常见，不过它们睡觉的方式各有千秋。比如蝙蝠就把一天内的20个小时都用来睡觉。
山娱欲来
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