根据心理学家的冰山理论，我们看见的外在行为的呈现只是冰山一角，而底下蕴藏着情绪、感受、期待、渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。无论是像好好先生那样的讨好，还是一言不合就怼人，或者选择逃避，每个人习以为常的沟通模式并不一样，也给我们带来不同的影响。外面没有别人，只有自己。只有先了解这个冰山之下的自己选择了怎样的沟通姿态，我们才能有机会既能让沟通舒畅又不委屈自己。
说话前，要先懂得聆听。懂得听，会获得更多的信息，并且给自己时间整理组织语言，思考是很重要的，听的过程也是思考的过程。多听少说，不易出错。每个人都应该学会做一个聆听者。在社交过程中，我们都会犯错，但是有人屡屡犯错，犯同样的错，你会喜欢和这样的人交朋友吗？犯错不可怕，敢于面对自己的错误，吸取教训，所有的错误都是日后的财富！
照顾好自己的情绪。静下心来体会自己现在处于什么样的情绪当中，有没有愤怒、委屈、或者内疚，先把自己的情绪平复好，才能更好地解决问题。再次，照顾好对方的情绪。可以采取一些共情的策略，比如“我知道您现在很生气”、“您一定很伤心吧”之类的。准确识别对方的情绪还有助于保护自己，比如，对方盛怒的时候你就可以避开他的情绪。
社交达人，如果你带着功利性与人交往？非但成不了社交达人，还很少有人愿意答理你。人与人的交往是心与心的交往。平易近人，友善他人，是第一位的。只有这样，才能得到心灵的呼应，情感上的交流。所谓的“达人”，并不是高高在上的“救世主”。这世界，缺少的往往是心的交流。
多旅行。旅行的意义也是为了增加你的阅历，平时我们可以把自己拍的照片发到朋友圈上，展现一下各个地方的风土人情，也可以放一下美食的照片，妹子往往对美好的事物是没有抵抗力的。你可以靠各种故事去吸引妹子，让她们身临其境的感受你的生活。
个人而言，在校外，旅游、支教、大型活动，，在校内，晚会、球赛等，这些方式都帮我认识了许多新朋友。当然，我认识扩大社交需要从自己熟悉的领域或方式出发。比如你喜欢运动，可以去参加社团，多出去运动，过程中别藏着掖着，大胆与人交流。
