我发现自己大声说话，大声笑的时候别人反而不那么对我有意见了，他们的意见大概是想让你说话吧
发现即是改变的一个开始。但是改变是漫长的，应该先学会接纳自己，即使发现了性格的不好，也要能够从心底坦然接受。再慢慢改变，不断提升和完善自我。
心理学会给出一些比较好的方向，会给到一些信心，假如自己，确实是没有什么，可以寄托的，也怕走错路，那至少，科学验证过很多的事情，借过来走走，会要好很多。同时，当理解到了问题的本质的时候，自然会有一种推动力，驱使你去行动去解决，因为，你已经知道了路，除了面对，别无他法，也就是说，也是一种无形的驱策力。
很多时候，我们自己是很难意识到，心理的一些活动的。包括，防御机制，比如，你是不是陷入压抑，否定，幻想，理智化，任何一种心理防御机制，你可能都非常难以意识到。比如，你长期陷入一种幻想中，幻想自己功成名就，幻想自己，找到了美好的爱情。但很可能这个让你造成了很大困扰，你却不知道是怎么回事，当你了解到了这个状态，那么，你就有可能产生改变。因为，认清自己的时候，本身就有改变的力量。很多时候，之所以改变不到位，要么就是没有意识，要么就是认识的不够深刻。
性格有缺陷，其实不是什么大不了的问题，谁能十全十美呢？想修正自己性格的缺陷，不但需要强烈的愿望，还要长久的坚持，还要有坚决行动的执行力。不能想着什么的都准备得稳稳当当的再行动。天下哪有什么事情是准备好的？无非是一头扎下去，至于水下是清流甘泉还是洪水猛兽，那就看自己造化了。
你远比自己想象的强大。你能意识到这一点就证明你会去想办法，会去观察和思考。那就不用担心了。找到一个能让你平和的环境，养活自己，然后交给时间吧。
