有待提高的是锻炼身体。不能总是停留在三分钟热度上，可以增加锻炼项目，但同时还要保证训练的强度和时间。我走路含胸驼背，在2018年加入了瑜伽组织，想通过瑜伽纠正体态。体会了从初级到中级的渐变历程，也看到了自己体态越来越好的变化。刚开始上课总是激情满满,熟悉了环境和基本姿势后，变得不那么积极，参加课程前有时总想放弃，还好都咬牙坚持下来。只要坚持下来，身体真的会给你相应的反馈。需要注意的是，瑜伽一定要空腹，而且想减肥的朋友，矢量不能因为运动量的增加而增加哦！
18年结束，有些未完成的心愿，心里多多少少有些遗憾，但也正因如此可以在2019年激励自己更进一步，更好的反省自己，规划未来。首先，要反省自己的是没有坚持看书。刚开始很多人选择用手机进行碎片化阅读，其实这种方式从另一方面也降低了一个人的专注力，而且碎片式阅读，很难提高人的思想深度，因为它所传输的知识不具有一定的系统性。同时，应该增加阅读的广度，而不是只停留在文学，还可以涉猎心理学、哲学、历史乃至养生方面的书籍，综合拓展，全面提高。
如果想让自己的余生过得充实，首先得有个好的心态，不管你能否更多的创造自己的价值，积极阳光，充满正能量总是好的。首先把锻炼身体放在第一位，因为身体健康是根本，没有健康一切都无从谈起。再一个就是人得有个爱好，在你忙完工作之余，或者退休在家，有个喜欢的事儿干，你就会感觉生活倍有意义。活到老学到老，人的一生不长，余生更不长，整天有事情干，才能过得充实。
2019年我一定会定很多目标，比如考很多证书，要实现减肥20斤的目标，还有其他很多的目标，但是每年的目标几乎都一样，今年的和去年根本没有什么不同，因为去年的目标没有实现，所以今年继续，每天总是觉得没有时间也不努力，所以总是年复一年，希望今年我能战胜自己的懒惰，多读些书提升自己的涵养，也多做些题能把有用的证书拿到手。
我将不忘初心，砥砺前行，重整行装再出发。我要认真学习，提升素质；求真务实，勇于担当；增强能力，直面挑战；以时不我待的决心，做好各项工作，争取到年底能交上一份满意的答卷！
希望2019年，可以去到不同的地方，品尝更多的美食，欣赏不同的风景，结交走心的朋友。认真对待自己的工作，管理好自己的身材，找到自己的业余爱好，将人生变得更加充实而丰富！
