无聊空虚的主要原因是我们找不到要做的事儿，或者不清楚自己要什么。夜深人静的时候，打游戏的人可能不觉得自己无聊，但躺着床上的你翻来覆去，怎么都睡不着。因为你不知道自己要做什么，能做什么。就跟我前些天一样，遇到一些工作上的烦心事，每天回到出租屋，都觉得非常的乏味，看不到自己的价值，找不到人生的意义。其实这个时候，可以回想一下自己心情好、方向明确的那个时期。有路走、有事做的时候，我们根本感觉不到空虚，当你觉得无聊的时候，有些人还觉得时间不够用呢！
练瑜伽吧。瑜伽的每个体式，都藏着不一样的美好，让身体愉快又轻松，谁还会无聊又空虚。有一大部分坚持跟着我练习瑜伽的小伙伴，在应该已经爱上了它吧。习惯就是这样慢慢发酵成为一种热爱，瑜伽久了，却不枯燥无味，常常有惊喜，每个体式都要细细体会，感受其中的美好，足以让身体发出轻松愉快的信号。爱上瑜伽的感觉，就是这样的美好。
当你无聊，空虚的时候，尽量让自己放松心情，比如听听音乐，逛逛街都可以缓解压力。实在不行，我们就用最原始的方法，努力的让自己忙起来，因为当一个人忙的时候，就没有时间乱想，我觉得这也是一个不错的方法。
生活中有太多可玩可做的事情，比如，游戏，看电影看剧，找朋友聊天喝酒，逛街购物，旅行，看书，运动，等等。可玩可做的事情还是很多的，只是自己内心对这些事情都不感兴趣了，自我封闭了，才对外界无感。
谁都会有无聊空虚的时候，所以我们也应该乐观一些，用行动去改变这个局面。我呢，这个月底就会做出一个很重要的决定，它将会改变我的人生，还是那句话，做自己想做、能做、要做的事情，你将不会无聊空虚。
不要总回忆过去，生活是不易，但我们还是要向前看，重新规划好眼下要做的事儿，再出发，你就是自己的王。
