我有一段时间就负能量爆棚，什么都不想做，工作感情一塌糊涂，感觉整个世界都是灰的，感觉整个世界对自己都是满满的恶意。然后我朋友带着我去嗨了一天，让我开心，生活中难免会有负能量产生，但是一定要学会自己释放，等你心情好了自然就知道怎么改变自己的生活状态和生活坏境了。
我努力的跳出了我的上一个圈子，就是好好的工作好好的生活，改变真的不是光靠嘴巴说说而已的，我当时先调整好了我的心态，去做让自己开心的事情，发现心情好了之后生活状态真的好很多，然后拼命工作，拼命学习，努力了很久，现在我就发现，努力真的是可以解决烦恼。
生活是美好的还是糟糕的，主要取决于自己对生活的态度，如果自己每天都以快乐的心情去面对生活，那么生活就是温馨的，反之，就可想而知了，所以，自己要改变生活状态，首先要调节自己的心情，学会放弃，放弃烦恼、忧伤和不愉快，然后才会越来越好。
我之前就这样，不满足于自己的生活状态和生活环境，我现在已经跳出我之前的圈子里，我当时把自己想过的生活罗列出来，然后看看自己现在离自己想过的生活还有多大的差距，然后自己就制定一个计划，慢慢的朝着目标生活努力奋斗，终于我成功了，
做自己喜欢的事情，不能总是太压抑，每一个月抽出一个时间给自己解放压力，不管干什么，让自己舒服才能有一个好的状态。
那就从最初开始，努力提升自己的各方面的技能，让自己在各方面都变得优秀，这个时候，你就会知道你要做什么？
