在我以前吃肉的时候,身体状况并不太乐观,每年总要感冒几次,要不就是胃肠不舒服,自从吃素开始,我的身体状况慢慢的好了,起来连续好多年没有感冒过一次,精神状况也比以前强了很多,心态很乐观,做事积极向上,凝聚了很高的人气。
根据科学研究表明,素食主义者血液中的胆固醇含量总是要少于肉食主义的。而血液中的胆固醇过高则会导致血压和心脏等疾病。所以多吃素食的确是会减少患病几率的。
我们人体内的废物都是要经由肾脏去排的,那么经常吃大鱼大肉的人,肾和肝的负担都会非常大。所以吃素食会大大减轻肝肾的工作负担,让身体更轻盈。
经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低,吃素还可以预防慢性疾病的发生,比如说心脏病、糖尿病和高血压。
经常吃大鱼大肉的人患癌风险的确更高,而素食者天天吃果蔬,膳食纤维摄取充足,患大肠癌风险比正常人低。
可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。






