随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆，选一项喜欢的运动并且坚持下去。可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。
少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。
想办法努力赚钱，而不是如何省钱。相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。看透的时候，假装没看透。
每天树立小目标然后努力实现。坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。
在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他，减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
认真游戏，但牢记只是游戏。收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
