我是做网页设计的，每天都是一坐到下班，回去腰疼尖疼，后来听说坐一会起身活动五分钟比好好，我试了下，还真是。
以前吃饭我总是五分钟内搞定，后来老胃疼，慢慢的我就细嚼慢咽，胃的承受能力又变好了。
吃热喝凉间隔三分钟，因为热菜会使血管扩张，然后再吃凉的容易头晕，恶心，胃疼。
以前看营养学说每天不能吃太多盐，现在吃的都比较淡，高血压也没以前严重了。
没啥说的必须是每天晚上坚持十一点前睡觉，不熬夜，都没有黑眼圈的说。
我会每天晚上坚持走路俩小时，走完整个人很轻松，免疫力也提高了。
最新文章
-
- 说说哪些小习惯会让你越来越健康？
-
香港电影怀旧934
追剧小科普09-19
-
- 你参加过成人礼吗？是种什么样的感觉？
-
麻小花993
追剧小科普09-19
-
- 好几年才能回家一次是一种怎样的体验？
-
红颜秀影628
追剧小科普09-19
-
- 干洗店洗衣服是什么体验啥感受？
-
游戏小侦探610
追剧小科普09-19
-
- 说说看你是怎么样看待近年来黄河的变化的？
-
谁是神经病212
追剧小科普09-19
-
- 你经历过司机不拉你吗？
-
乖张电影说590
追剧小科普09-19
-
- 你最忍受不了室友的哪些行为？
-
小河爱看剧221
追剧小科普09-19
-
- 何时你感觉读史可明智呢？
-
农村大实话526
追剧小科普09-19
-
- 你能给对未来迷茫的人提一些建议吗？
-
小影视君913
追剧小科普09-19
-
- 与一名陌生异性吃饭是何种感受？
-
乡村轶事508
追剧小科普09-19
乡村轶事
还没有个性签名哟作者
大家都在看
2020-05-09
2020-05-13
2020-05-18
2020-05-20
