我在去年扁桃体炎断断续续发作好几次，最后一次在略微感到疼痛时自己喷了西瓜霜喷雾剂，导致当晚情况变得更严重，然后发烧住院。在医院输液第二天退烧第三天我自己已经感觉不到疼痛了想出院，但医生坚持让我输完5天的疗程。我想自己用药有时虽然能使症状消退，但是体内可能还有细菌残存，是导致容易复发的一个很重要的原因。
咽炎反复发作得不到彻底治疗可对人体造成诸多方面的不良影响。咽喉部位的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成局部的机能障碍，也可能波及邻近的器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康。咽喉部位其实是我们身体一个很脆弱的地方，所以千万不要小看咽喉炎的危害，引起咽炎的原因也有很种。
发作嗓子难受时，直接吞蜂蜜可以缓解症状。我奶奶在医院工作许多年，她嗓子也不好，每次嗓子难受就用吸管取蜂蜜滴入喉中。她嗓子薄弱这毛病遗传给了我大伯我爸爸还有我，我家里都是常备上好蜂蜜，嗓子不舒服，我就一大勺蜂蜜缓缓咽下去，还真挺有用。
就是不要吃辣。我以前很喜欢吃辣，然后把嗓子越吃越坏。现在基本都不吃了。嗓子因为受刺激发炎十分不舒服时，我会在我们本地连锁的千金大药房买“银黄软胶囊”，中成药，特别好，一吃就见效，其他地方要么没得卖，要么效果不如这里的好。
平时保养的话，我无意中发现一个好方法。有次别人送我一罐信阳毛尖，那种很新鲜的绿茶，我那段时间每天一大早就泡一大杯慢慢喝，有时候加点蜂蜜，然后发现嗓子没有以前那么脆弱了。反正平时多喝喝蜂蜜绿茶没有坏处的。
引起慢性咽炎最常见原因就是各种不良刺激，最常见就是抽烟喝酒，工作及生活环境粉尘、刺激气味、化学物质等等，在就是辛辣刺激食物。所以首先戒除烟酒、改善工作及生活环境、避免辛辣刺激食物及保持室内湿润。
