我认为还是因为你自己没有放下。有很多事情不一定要放下，心态，主要是一个对待这件事或人的心态。虽然这种心理的转变不是很容易，但是我们不能一直活在过去，不能因为一点小小的原因就触动这藏在心底的东西而影响到活在现在的我们。
因为你自己觉得是放下
了，可事实上你的心还对她有所牵挂，所以会觉得难受，到你真正是放下的时候，你看到她你便会想起以前与她度过的快乐时光，还会微微一笑，心里没有什么触动，这才是真的放下。
我觉得那是因为你心中还留有他一席之地，可能是你还没能完全忘记，但是毕竟曾爱过，哪那么容易忘记。因为你还是对他抱有希望的，如果不是，你又为什么会心痛。
我觉得毕竟是确确实实存在你记忆中的事，想彻底忘记没那么容易。从现在开始，你去放放松，尽量不要去想，实在不行就干活。最后，时间会帮你抹去的。
我的观点是离开他只是想不到他、并没有忘吧、有时候人连自己都可以骗。或者、看到他会痛只是因为心有不甘、不舍得才会这样。
因为嘴上说说你已经放下了 其实你还没有真正的放下 。心里并没有完全的释怀，时间久了，你就会完全放下了，相信自己。
