忧郁症在现在这个社会，已经不是一个让人们一讨论起，脸色就为之一变的心理疾病了。科技在发展的同时，人们的心理也在发生着变化。这种变化有好的一方面，就是现在的人们越来越知道自己想要什么，该怎么去获得自己想要的东西。网络的发展，给人们的生活交往提供了便捷的通道，可以足不出户就能够尽知天下事。但是凡事都是有两面性的，任何好的一方面都会伴随着不好的一方面。就现在这个社会来说，交往渠道虽然扩大了，但是人们的朋友圈反而越来越小了。患有心理疾病的人变得越来越多了。
在众多心理疾病中，忧虑症这种东西，虽说不是太大的毛病，它不像忧郁症，可以间接的造成人们的死亡，但是它对于身心的发展也是非常不利的。甚至会影响到你的饮食生活，让你变得疑神疑鬼的。我相信现在的人多多少少都会有一点忧虑的心理在里面。学生时代，会害怕自己一毕业就没有工作，工作以后，又得为了结婚考虑到房子车子。等着生活安定下来以后，有了自己的孩子，忧虑的事情就会越来越多，孩子的奶粉钱，孩子的抚养成本，做父母的都想给自己的孩子最好的生活，所以考虑的就会越来越多，人就会变得忧虑。
虽说人不应该是生于忧患死于安乐的，但是担忧的东西多了，就会变成死于忧患了。我大学里有个好朋友，她是我隔壁班级的学习委员，这姑娘人挺好的，做学习委员特别的尽心尽责，脾气也是特别好的，软软的妹子，好好姑娘的那一种，基本上就是有求必应的。一整天也是嘻嘻哈哈的，就这样一个嘻嘻哈哈的姑娘，在学校给我们组织的一场心理测试中，竟然被检测出又忧虑症，当时辅导员把她喊去办公室，告诉她这个结果的时候，她当场就给吓哭了。挺阳光的一个妹子，性格也挺活泼开朗的，本应该是无忧无虑的，我当时知道的时候，也吓了一大跳。
知道这件事情以后，我趁着大家都挺悠闲的晚上，和她在我们楼上的阳台上站着聊天，可以说是彻夜长谈吧。那天晚上，我知道她为什么比较忧虑的原因，也正是因为她是学习委员，她害怕自己做不好，之后的那一段时间里，我每天趁着她空闲的时候，带着她去操场散散步，聊聊天，周末的时候，去植物园动物园走一走。让她把那些不好的情绪放空，排出体外，让美好的东西住进去。在我们的开导和陪伴之下，她开始也学会慢慢的思考问题，而且也是积极向上的考虑，不再像以前一样，所有的事情朝着坏的方向想。
现在得抑郁症的人是非常的多的，无论是白领，还是上班族，抑或是产后的妈妈，都有可能得抑郁症，因为，大家的压力会比较大，想得会比较多，所以抑郁症现在的发病率是非常的高的。
抑郁症主要是生理和心理上与社会环境的多方面的原因产生的，抑郁症的发病季，主要是因为，周围的环境影响了自己的心情，导致自己的情绪低落，抑郁悲观，然后闷闷不乐，对什么都没有兴趣，严重的可能会想到自杀。
对于这类人群，我们应该予以更多的关注和帮助，首先要关注他们的情感，和他们是否有什么需要，对他们的生活和工作进行多多的鼓励。
我之前认识一个大学老师，他就是抑郁症，在发病期间他曾想过自杀，因为它的发病时间是非常的长，在家整整呆了一年，最后导致自己有轻生的念头，曾经也看过多个心理医生，但是效果都不是很好，最后配合着心理医生，然后还有药物的治疗，最后得到了缓解，但是他所经历的并没有人知道，那是一段非常痛苦的过程，只有坚持下来，和身边朋友和家人的无微不至的关心和照顾，才能使他真正的战胜抑郁症。
抑郁症属于一种心理疾病，所以，主要物质，聊完心理治疗也是非常重要的，目前也有一种物理治疗方法，但是用的会比较少，心理治疗和药物治疗用的会比较多一些。定期做一些心理辅导和心理治疗，按时吃药，多参加一些户外活动，多散心，多看看外面的世界对抑郁症患者都是有帮助的。
试试用他喜欢的方式帮助他调节一下，如果太严重就得咨询心理医生了。
