站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
有话就说，无话就不说！ 聊天就要聊到点上！ 说事情也要说到事情上！ 这就好了，代表你是一个诚实，认真的人！ 别人才会和你认真的说事情！
这个最重要的是要有自信，让你从人群中脱颖而出的与众不同，而且你自己也要认为自己是一个气质不凡，高水平，有身份的人。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力.气质美首先表现在丰富的内心世界;是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的.气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。总而言之，就是内在美。
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
在穿衣服搭配方面也要注意，毕竟不管男孩女孩我们的第一印象总是她的穿着外表。
