也有很多戾气重的人，是因为受的压迫太多，积压在心里太久，没有地方发泄，久而久之，就变成一个像炮竹一样的人，一点就着。这样对自己不好，对身边的人也是一种威胁，所以，不要主动去惹事，但遇到事情的时候千万别怕事，该善良就善良，该泼辣就泼辣，不要让自己受太多无端端的委屈，也让自己的心灵得到一种平衡，这样也就没有那么多的怨念了，自然就不会有什么戾气了。
学习套路，人是一种群居物种，所以，若想要立足于社会，总是要和他人相处；说到相处，就免不了各种事俗，更免不了这些事俗中的套路，套路也并不是一个贬义词，而是大家比较喜欢的一种游戏规则，这样可以让你做任何事情都事半功倍，也会让自己更好的与人相处，与人相处顺心了，自然就不会有戾气了。
控制情绪，没有任何人的生活是一帆风顺的，每个人的生活总会遇到各种各样的挫折和麻烦或不公平的事情，所以，不管遇到什么事情，哪怕再生气，都要控制好自己的情绪，不要一遇到事情先发泄情绪，而是要先去想办法解决，事情解决了自然就没有情绪了。
遇事先冷静，都说冲动是魔鬼，很多事情原本都是很简单的，可能由于太冲动，双方就会吵起来或大大动手。如果最后，把原本简单的事情搞大了，就算没有戾气，也会变成一个暴戾之人，所以，遇到事情先要冷静。
多与身边的人互动，戾气重的人，做事会很极端，而之所以做事极端，很多时候，都是因为不听劝，也没人想劝或者来帮助，所以，多和身边的人互动，多听听别人的想法，这样自己就不会有那么多的戾气了。
寻找爱好上的精神寄托，慢慢的养身颐性。想想开一局棋，闲时开合上下，气平二心静，谋定而后动，一谈一笑之间，陶冶性情。 同时学会看待胜负，适可而止，颐养心性，自然戾气不生。
