轻易能被他人情绪影响的人，要么缺乏自主意识，要么没有坚定的意志力，要么思想还处在尚未成熟的时候，要么就是缺乏自信。
这几点不论是属于哪一种，都是一种性格上的短板，有时一定会在某方面对你的思维方式或者是处事态度产生束缚。
我们大致了解的这几种被他人情绪影响的原因就可以从这几方面下手，完善自己的性格。
当然，有时被他人的情绪影响不单指负面情绪，有时也会轻易被正能量感染。
正能量我们不多加说明，因为这是好事。
下面我们说一下怎么样能不被他人的负面情绪影响？
为什么会被他人的负面情绪影响？
因为我们都是生活在一个大的环境下的，每个人都不是孤立存在的。
这就导致了我们的生活模式，生活方式，生活态度很多时候不可避免的会受到别人的影响，或积极的影响或消极的影响。
这就需要我们每个人都应该培养属于自己的生活观念，从而形成自己的生活模式，有自己的一个生活理论。
举个例子，你如果常年晨跑，并且这已经形成了你生活的一部分，甚至不可从你的生活中分割开来。
你的心里也认定这就是你想要的生活方式，这就是你所需要的生活习惯。
那么，如果有人对晨跑这个事拥有消极的看法，你会轻易的被影响么？
不，你不会，因为在你的内心深处，你已经认定这个习惯了，这已经是你的生活的一部分了。
通过这个例子我想告诉大家，不是所有的人都会被他人的负面情绪所影响的，只要我们坚定自己的思维，并且从你原有的模式中获益，就不会被他人轻易影响。
简而言之就是只要你不想，就没人可以轻易的左右你的想法。
不被他人的负面情绪影响首先你应该做一个正能量的人，心里要足够的阳光和乐观。
当然，这不是现在大家口中的“傻白甜”，而是一种热爱生活的表现。
你会明白生活中的不如意，也会意识到生活不会处处有坎坷。
你会经历一些痛苦的事，也会快速站起来重整旗鼓再出发。
你会不可避免的看见黑暗，也会在意料之中迎来阳光。
只有自己是一个发光体，自己是一个正能量的储存器，才不被他人的负面情绪侵蚀。
有一句古话叫“近朱者赤近墨者黑”，如果你的身边有人总是散发负面情绪，那么你应该考虑怎么样帮他转换这种情绪，但是不能被反噬。
如果总是被这种负面情绪影响，我建议你可以转过身，和总是散发负能量的人保持一个安全的距离。
负面情绪犹如生活中的猛兽，来的突然又汹涌，让你触不及防，别人的负面情绪是别人的，作为旁人的我们有时我们能做的真的就是尽量的避开和远离。
1，我们首先要很敏感，能察言观色，当别人心情不佳的时候，要能及时的远离，千万不要凑上去，哪怕是两个已经在争吵的人，也别轻易去劝和拉扯，只会把自己卷进去，除非自己真的有那个气场能把两个人搞定，否则，我只能劝你别管了，管好自己，因为没有任何的好处的事情。
特别是在工作的场合，我们常常会看到有些上司也还是不能很好的调控好自己的情绪，逮着谁就能一顿痛骂（现在比较少了），遇上有涵养的上司就该好好珍惜的咯，然后作为员工的你，要趁机找借口说，我还有一个重要的文件或者客户要回复，然后就开溜做好自己该做的事情，知道他的性格就那样，咱们时间久了就了解了，实在不行，就不理他，他觉得没有意思了就不会接着负面情绪了撒。
如果是自己身边的比较关心的人，咱们就不能置之不理了
2，要不被自己近亲的人的负面情绪影响，那么我们就要把她影响过来，就要让原本情绪不好的她变的不那么烦躁，所以，这时候，机智和幽默的你就很需要派上用场拉，你可以转移她的注意力，聊一聊今天你遇上的奇葩事和人，说的时候语气和表情夸张一些，时而委屈到要哭，时而又狂喜，那样，她就会被你带入你的聊天的内容当中去，也会感到好奇很惊讶。
比如，今天我在公交车上遇到一个很奇怪的“女人”，穿的好奇怪呀，居然还在前面带萌萌的发饰，好浓的香水味呀，嗯，，好似工作服，后来等到下车后，他回眸一笑，我才知道原来是个男的。哈哈，好吧，我承认这个笑话有些冷，那不如你说说你今天遇到什么遭心事了呀？
这时，愿意说的就会说，不愿意说的咱们也不能强求了哈，尊重别人的隐私，是最基本的道德底线。
3，好好的沟通是避免负面情绪点燃的法宝，无论身边的人是谁，我们都要摸清他的性格特征，这个不是一蹴而就的事情，只有一段时间的相处，慢慢的了解和总结，正所谓“哪壶不开提那壶”，就是我们应该避免的谈到的东西，了解对方的禁忌，他不愿意被别人碰触和了解的东西，你硬要去干涉，不是找抽形么？所以，还是多关心关心自己，少去干涉别人。如果对方是真诚的需要你的帮助，那么你也应当同情和理解她的难处，并全力帮助她。
我们生活中时常会有充满负面情绪的人充斥在我身边，时常告诉我们世界是不公平的，或者经常向我们抱怨倾诉等等。
这种情况是很常见的，但是你如何能避免自己不被他人的负面情绪影响，我觉得这最重要的是取决于你个人，取决于你自己是否有自己独立的思想。
生活中其实有很多人，他们没有自己独立的思想，人云亦云，跟随大流，别人说什么，他们就会认为这是理所当然的，会被别人牵着走。因此，当有人向他们传播负能量的时候，他们就会把这些思想全盘接收，同时自己就变成了一个充满负能量的人。
他们没有自己的思想，所以也就更没有了辨识这些负能量的能力他们不知道对方传播了这些坏的消息，这些负的能量是真是假。比如说你同学告诉你，你们班有一个同学和班主任是一个姓，所以他们是亲戚，他又告诉你这个同学就经常受到班主任的照顾，于是便会向你抱怨这个世界是如何的不公平等等。一个没有自己独立思想的人就会全盘接受这些消息，同样的认为这个世界确实很不公平，到处都充满潜规则。
但是一个真正有自己思想的人呢？他会先去辨明这个消息是真是假，而不是随着大众，人云亦云。万一这只是一种谣言呢。
有自己思想的人，他有自己的思想体系，所以当别人向他传播消息的时候，他第一时间并不是全盘接收，而是自己先去辨明是非，从而取其精华去其糟粕。这时如果有人向他传播负能量，他自己也会选择性的接收，所以并不会被他人完全的影响。而在他接受了的同时，他也会将这些负能量转变为其他的力量，比如动力等等。
所以说其中最关键的因素就是你是否有自己独立的思想。
怎样能不被他人的负面情绪影响？
在日常生活中，我也不时会受他人的负面情绪影响，例如：当你处在一个很压抑的环境时，你自身也会不由自主的感到压抑。像期末考时，大家都感到紧张时，你也会特别容易感到紧张。
负面情绪有时候会突如其来的到来，这时候你会觉得诸事不顺，甚至只想逃避问题。而产生负面情绪的原因有很多：
①来自外界的压力，旁人对你的期望值过高，可是你却没办法达成时，你会感到伤心、难过；
②来自自身的压力，当你对自己本身要求过高或是一个完美主义者而无法达到预期中的目标时，你也会感到不满。
要想知道如何不受他人的负面情绪影响，你也要了解自己为什么会受他人影响。通常，受到他人负面情绪影响是因为：
①自己本身就拥有了负面情绪。如果你当天本来就一直处于不愉悦的状态，那么别人不中听的话语肯定对你会产生不好的影响；
②当天做什么都不顺利。心理学上有一个定理叫做“梅菲定律”，大体就是说当你心里想着一件不好希望它不要发生时，它就会特别容易发生。我曾经试过一天之内突然间就非常的倒霉，学校里的共享单车拿了4辆都有问题，最后还摔跤了一回。去到目的地时又遇到其他不顺的事情。不可否认，这时候我的负面情绪特别的严重，因此也更容易收到他人影响。
这时，你需要学会调整自身情绪，学会解压。你可以选择不同的方法释放压力：
①远离负面情绪的源头，试想一下，当你不断地听到别人重复负能量的话语时，即使你今天本来是很好心情的，也有可能遭到坡缓。这时，我认为你需要远离这个环境，当然，如果你是在安慰他人的话，这应该用你的正能量影响他，使他尽快摆脱现在的局面；
②听音乐。如果环境允许的话，戴上耳机听音乐也是一种不错的选择，沉溺在音乐的世界里，渐渐你就能专心做自己的事情而不受他人影响。
③如果你已经被干扰了，也可以选择早点休息，充足的睡眠能够保证一个人做事的效率和质量。所以，当你感到今天做什么都不顺利时，不妨早点休息，睡一觉醒来你就会发现昨天的事并没有什么，同时良好的精神更让你拥有了新的一天。
希望你能每天都有好心情！
相信每个人身边都有一两个负能量的朋友，负能量有大有小，但是如果和这样一个有负能量的朋友走在一起，他会不断抱怨以及不快乐，这样的情绪将会带给自己，让自己也开心不起来。朋友对我们是一生的，不可能说不想要被这样的情绪影响而离开自己的朋友，所以要有一定的方法来避免这种情绪。
1.流泪。当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。
2.笔记。当你遇到很多事件，这些事情又使得你很痛苦，那么，用笔把它们写下来吧。请注意：是用笔而不能是键盘!在书写的过程中，你会发现整个事件的来龙去脉，整个事件中你是如何处理的以及存在哪些问题。而这样的过程本身就是可以让你的情绪得到纾解，同时可以让你看到改进的方式
3.接纳。情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。
4.幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
我就有这样一个负能量的朋友，每次和他出去的时候，他不是抱怨天气太热，公交太挤。今天又有哪里不顺了。我也被他影响得自己也有些不开心，但时间久了后，我有自己的一套方法了。
每次他要抱怨的时候我就跟他提出来，然后用幽默的方式。久而久之，我也不会被他影响了。
生活中我们会遇到各种各样的事情，有时候是自己心情不好有时候是别人心情不好。
我们生活在一个群体中，无时无刻不在受到来自他人的影响。那当你身边的人有了负面情绪的时候，我们应该怎么做才能不受他们的影响，最好还能帮他们一把呢？
首先要先努力做到不要受到外来的负面情绪的影响，像我这种多血质的人啊，最容易受到别人的情绪影响，自己的情绪说来就来说走就走。
自己还没反应过来呢，要么怒气就上来了要么就哈哈大笑了。这样忽高忽低不易控制的情绪是最不好的了。
那么我们就应该先冷静下来。如果身边的朋友心情不好，或者是他正在抱怨，嘴里也在说一些难以入耳的话，这个时候作为局外人的我们就应该淡定下来，我们可以选择安静呆在一旁，戴上耳机听一些自己喜欢的歌曲，舒缓心灵，转移注意力；
如果实在是不想听他的抱怨或是不想忍受其他，就离开这个地方，让自己周围的环境安静下来。
这样当你在外面安静一圈之后再回去，可能你的那个朋友或是同学也已经慢慢的冷静下来了，这时候我们可以视情况而定了。
可以继续保持安静或是适当的给他一些疏导，安慰安慰他。让他在发泄完之后觉得有个温暖，把你的正能量传递给他，这样他的情绪也会恢复的更快。
千万不要因为别人的负面情绪，搞得自己很烦，然后不自觉的自己本身平静情绪或者是喜悦的情绪因为身边人的抱怨而变成了烦躁的情绪。
这种时候是多方面情绪冲突的最高发阶段，万一一个你没控制住，可能会演变成你和他的又一波冲突。这是最糟糕的。
所以如果身边的人有了负面情绪，自己首先要控制保持好自身的情绪，可以选择安静听听歌或是离开，与负面情绪隔绝开。
只有学会好控制情绪，才能减少因一时冲动而做出傻事的机率。即是为了更友好的和他人相处，也是为了避免让自己事后后悔。
