这种是属于个人性格，想要完全改变起来其实挺难的，敏感不算是不好的性感，在某些时候还是一个好的表现，但如果你脆弱的话，那就不太好了，那么建议你提高自己的心理素质建设，让自己的内心强大起来，具有更高的承受能力，更大的抗压能力，那么就好了。
我一直就是一个敏感的人，但是我觉得这样的话，我心思会更加的细腻，对于我热爱的写作方面也是有很大的帮助，这样我能写出更多别人未必想到、关注到的东西，这个我一直也没想改变、也不想去改变，因为这个不影响我正常的生活与工作。
脆弱的性格我倒没有，只是我妹妹她就显得比较敏感脆弱。也许是因为她是家里最小的，从小受到的保护较多，很自然的就形成了相对敏感脆弱的性格。一旦遇到事情，就会自乱阵脚、怨天尤人、自怨自艾等，我看不惯她这样的性格，也多次跟她沟通让她改进。
她也想像我们这么坚强独立，可也许是秉性难移，要改变起来真的不是那么的轻易。后来，我不断的教她一些乱七八糟的心理暗示方法，让她遇到问题就说出来，无法承受就不抗了，直接丢掉再轻装上阵，慢慢的经过几年的时间调整，现在稍微好一点。
这应该跟一个人的认知是有关的，她年纪小的时候倒没有这么明显的发现她会敏感脆弱，她是在高中阶段完全爆发出她的这种不好性格的，考试不好了，她不找原因，就在那里伤心难过觉得自己可能就是比别人笨；住宿的时候跟宿舍的人处不来，就总想着自己得罪了别人；在家的时候没有受到关注，就会觉得自己现在已经失去了家人的爱等等。
总而言之，她就是爱用自己的想法去给一些人一些事下定义，再就是自我沉沦把自己幻化成一个弱者。后来我实在看不下去了，我就选择谈心、吵架的方式，跟她交流，告诉她这个世界不可能都这么一直这么惯着她、宠着她，告诉她每个人都有每个人的生活，你如果不自己替自己坚强，没有人能替你坚强一辈子。
天无绝人之路等，那段时间也成了我的口头禅，每天都告诉她无论什么事情我们都不要想得那么绝望，总会有出路的。上帝关上了你扇窗，会给你打开另外一扇门等等的，励志名句天天跟她念，慢慢的她就用了一种心理暗示，就不至于那么的敏感脆弱了。
因为自己也是脆弱敏感的人，所以一直在希望能让自己有所改变。或许现在还是容易敏感，容易多想，但对比当初，已经变了很多了。
最初的自己是一个极其敏感的人，总是把很多东西看的很重，自己做了个什么出格的错事就会无限放大它的影响，似乎别人的窃窃私语都会觉得是在说我是错的有多么的离谱和幼稚。但后来，身边有了不一样的交心的好友，慢慢的也开始有不一样的变化。人真的没必要想那么多，你不是世界的中心，他们也有他们的生活和自己的事情要做，看重你想象中的那件事的只有你自己，只有自己把它当成了人生中的一个污点和污名。
后来的自己还是会不自觉地想这些，可能有时候因为一点点小事就能脑补出一场宫斗大戏，其实时间久了，有时候就会慢慢明白，所谓的多疑只不过还是自己没有自信，不能随时自信看待自己，活的也就越来越累。因为自己的自信从来不是来源于自己，而是来源于别人的肯定和对自己的需要，这样就会过度的关注别人的看法和评价，也会对外界的变化更加敏感，敏感的人内心都未必强大，自然也就会有脆弱的情绪。
所以如果不想要继续脆弱敏感，那就必须先要让自己的内心强大起来，让自己充满自信，才会慢慢变得不那么敏感。人生尚需修炼，在生活的磨砺之中不断地修炼自己的内心和各种能力，才能让自己变得更加强大，才能摆脱内心的缺点。
这样我分爱情和工作两个方面来回答你。
首先来说一下爱情的方面脆弱和敏感。爱情是一杯醉人的酒，不知不觉你就陷进去了而且往往是对方已经潇洒抽身而你还停留在原地无法自拔。爱情中的敏感往往是来自于对另一方的在乎，有这种感觉的人往往是像我一样缺乏安全感，总觉得自己不够完美，每天会胡思乱想。久而久之就会给对方造成一种窒息感，让他们觉得缺乏自己的空间，进而导致悲剧。其实既然他是你选择的人，那你就应该去相信他，相信他能够自律，谈恋爱也需要留给对方足够的空间而不是所有的事情都是眉毛胡子一把抓。至于脆弱，那只能说明你恋爱经验比较少，姑娘这世界上谁离开了谁都能过得去，转移注意力去开始自己新的生活。这都是人生必经的事而已没什么大不了的。
其次，工作。虽然我现在是学生，但是因为担负着拉赞助的活，所以免不了要跟一些社会上的人打交道。我们的工作就是需要空手套白狼，把商家的钱装到我们的口袋，最初的时候，进了一家店我都不好意思开口，因为觉得被人拒绝很是丢脸，用一句比较时髦的话来说那就是“玻璃心”。可是要是赚不到钱就只能我们自己往里贴钱。没办法就只能硬着头皮上，刚开始的时候我自己跑了3家店就万念俱灰，而到如今我已经能够一直跑到钱够，这就是成长。脆弱和敏感只是怯懦的借口，你如果要击败他们，就得有坚决的信心。
