曾经我有一段时间,早上起床头发昏,打不起精神来,就好像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,常常感觉小腿肚子发酸,最后去医院一检查才知道这是内湿,需要调理才能好。
胖人多湿气重。胖人看上去很强壮,实为虚寒。肚子上脂肪多,腰部两旁就像带着一个游泳圈一样,这些肉一般都是冰凉的,因为体内缺乏阳气。减肥要注意温化寒,不是经常节食不吃,或者依靠药物。
有一段时间皮肤有黄又游的,而且头发总是有头皮屑,既怕冷又怕热。后来问了老妈才知道,我是得了外湿,老妈给我买了很多去湿的东西,熬成粥来给我喝,喝了一段时间才慢慢好的。
内湿是人体内气机运行过于缓慢,形成了郁滞。外湿是由于长期处于潮湿环境,时间一长体内的气机流动就会变得迟缓,逐渐形成了湿邪,因此长期在潮湿环境里工作的人容易的风湿。
体内有寒气,容易出现寒咳,天热不会感觉很热,比正常人多穿衣服,手掌,脚掌比较凉,天冷时手脚基本上二十四小时都是冰凉的,一般血压偏低,各种体型的人都会有寒气的人群。
寒与湿之间存在着根本的区别,那就是寒气一般出现在比较寒冷的时候,而湿则出现在相对较热的时候。正是因为如此,我们就可以从得病的季节推测出寒湿的差别。






