如果想要控制自己情绪的话，就需要让自己冷静的思考，在面对一件事情的时候，不要过分冲动。
在心情不好时，自己找一个安静的环境去放松自己，在自己心情好时，那就把快乐分享给他们。
就有的时候会尽量的，当自己要发脾气的时候经常跟自己说，没有必要不要发脾气。
在生活里，我会通过跑步来控制自己的情绪，这样可以让我冷静。
我会换位思考，学会忍让，学会理解，想着自己的高贵不能生气。
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