培养信心，有时候，旧的思维方式并不能解决问题，所以我们必须想出新的解决办法，而这个简单的过程，可以让我们在面对失败时培养信心，尝试突破。解决问题就是看到问题并试图找到解决办法的过程，所以在这个过程中，我们需要找到正确的目标，然后预测我们可能遇到的障碍，然后用持续的注意力来打破这些障碍，最终解决问题。因此，抓住每一个可以解决的小问题，试着锻炼自己，慢慢积累起来，我们就会更有信心面对新的尝试。
当面对失败时，提醒自己不要掉进自我攻击和自我否定的旋涡，或是抱怨别人，指责人的旋涡。而是要想着有没有补救的办法，做些什么事情，可以使事情不向更坏的方向发展。或者当你看清无法挽回时，要不要放弃，重新做出选择。总结是什么使你失败，你是否忽略了一些细节或线索。当你以这样的姿态来面对失败时，相信你会更好的面对新的开始。
承认失败。失败了，就是失败了，告诉自己，承认失败是走向成熟的开始。希拉里在竞选总统失败后，仍然向所有年轻人提出建议：“尽管人生中总有失败，但为了理想，为了自己认为正确的事业而奋斗绝对值得。”要敢于承认，敢于正视。否则，就会自欺欺人，执迷不悟。
学会面对失败，这件事情并不简单，要提醒自己以一种成长的心态面对生活，渐渐培养自己任何事情都想多学一点，多了解一点的心态。失败是成长过程中常见的事情，因为我们想要多看一点，多学一点，就必定会遭遇各种失败，所以时刻提醒自己要有勇气去面对更多可能。
平衡心态，当我们开始自我怀疑时，我们可能会选择那些同样自我怀疑的人，反倒会忽视那些会给予我们支持、鼓励、指导和建议的人。因为支持你的人会推动你前进，所以当你太害怕失败而想留在原地时，你就不敢面对这些激励和支持。
从压力中分散自己的注意力。，哼歌和吹口哨的确可以驱散焦虑情绪，当然，你不必大声唱咏叹调，小声一样有效。考试时自言自语也是不错的方法。在紧张的时候写一段小文字肯定一下自己的优点可以有效消除过大的压力。
