为了减肥坚持过一个星期，后来天冷了，每天窝在家里都不想出门，觉得跑步太累了，不过我都好佩服那些大清早起来晨练的人，真有毅力，唉，我恐怕是做不到了，跑几百米都觉得心脏快跳出来了，喘气很困难，我不爱跑步
大学的时候我差不多每晚都坚持跑一个小时，坚持了快一个月了，后来感觉小腿好像粗了一点，就停了，再后来知道那个时候小腿胀是正常的，再坚持一段就会变细啦。
说说身体上的改变，经常跑步，我不担心自己会因为饮食导致自己肥胖，也不担心自己会偷懒，因为跑步总能把我的无聊时间给打发了。
我坚持了几年。很喜欢这项运动。但随之而来的有脚底筋膜炎，所以，运动的同时还是要注意不要带来运动损伤。
校运动会长跑拿奖了，要知道我小学初中高中从没得过体育方面的奖。耐力确实有变化，抵抗力貌似更好了。
感觉整个心态都不一样了，再拉拉腿抽抽筋，那感觉不要太爽，事后，冲个热水澡，看看书，
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