我是一个100多斤的 女胖子,腰围很粗,有一次听了朋友的意见,买了一个呼啦圈在家里。每天坚持转呼啦圈,后来发现腰围越来越小。
如果就我自己个人看法来说的话,我控制好自己的腰围,是通过控制我自己进出的食物来控制的,每天都不会进太多太多的食物。
在我看来的话,我觉得要是想工资和我自己的腰围的话,最好的方法就是经常去锻炼身体,多练一些瑜伽。
我因为产后身体有点发胖,每天跑步健身,结果腰还是很粗,后来我就买了个呼啦圈,每天转一下,就把腰围给控制住。
合理的控制自己的腰围,首先你得知道自己的腰围有多粗,然后进行合理的饮食安排,例如多吃水果,多运动。
就我自己个人感觉来说的话,我觉得我特别好的控制我自己的腰围,是因为我买了一些电疗电击的东西,给我的腰围做按摩。





