我是一个100多斤的 女胖子,腰围很粗,有一次听了朋友的意见,买了一个呼啦圈在家里。每天坚持转呼啦圈,后来发现腰围越来越小。
如果就我自己个人看法来说的话，我控制好自己的腰围，是通过控制我自己进出的食物来控制的，每天都不会进太多太多的食物。
在我看来的话，我觉得要是想工资和我自己的腰围的话，最好的方法就是经常去锻炼身体,多练一些瑜伽。
我因为产后身体有点发胖，每天跑步健身，结果腰还是很粗，后来我就买了个呼啦圈，每天转一下，就把腰围给控制住。
合理的控制自己的腰围，首先你得知道自己的腰围有多粗，然后进行合理的饮食安排，例如多吃水果，多运动。
就我自己个人感觉来说的话，我觉得我特别好的控制我自己的腰围，是因为我买了一些电疗电击的东西，给我的腰围做按摩。
