只有明白了这个世界上，最需要你去呵护经营的人是自己，自我改造和接纳才会进行得更加顺利，更加心甘情愿，改造路途上才会少一些来回波折和自我折磨。
自然环境能帮助人们舒缓他们的压力，脱离紧张状态。可以买国家地理的杂志当感到疲惫的时候翻着看看，或者在工位旁贴一个有自然风光的海报。
当身心疲累的时候不妨腾出一些时间留给自己放松。这些小事不仅能够帮助你在日常工作生活中缓解身体上的疲累，也能够缓解你的焦虑。
找自己最信任、熟悉的朋友们，和他们聚在一起。不必一直聊天，即使只是呆在一个空间空间里也会给你放松和安抚的效果。
对自己可能的“失败”保持开放的心态，尝试用“行动”探索更多的可能。
多关注生活中一些积极的信息、使人开心的小事，以及一些正能量的事。
我的爱好就是玩
还没有个性签名哟
