内心极度缺乏安全感是因为身边有太多不安的事情，未知使人恐惧和害怕。入睡前即使你已经看过天气预报了，你还会因为担心明天的天气而感觉不安。睡觉的时候，你尝试着关掉所有的灯然后在黑夜里安然入睡，但是因为你害怕黑暗始终都睡不着，无奈之下，你把灯打开，然后开着灯睡觉，你才觉得心里稍微安定一些。上课的时候，明明很困，然后拿出左手，撑在桌子上想眯一会儿，但是因为害怕被老师发现，所以一直睡得不安稳。
未知的天气。茫茫黑夜，老师犀利的目光，这些都会让我们内心觉得没有安全感。我从骨子里也是一个没有安全感的人，小时候老爸老妈一旦忙碌起来，就会把我送去奶奶家或者外婆家，我那个时候就特别害怕他们不要我了，那个时候还不理解他们为了我才会辛苦的工作，总觉得他们把我丢在奶奶家就是不管我了。再加上奶奶和外婆他们邻居总爱逗我说我老爸老妈不要我了。
后来渐渐长大以后，让我内心极度缺乏安全感的事情就多了。我会因为老爸老妈的日渐老去而觉得惶恐不安，看着他们渐渐变得花白的鬓角而痛心疾首，他们为了我辛苦操劳了一辈子，努力的工作拼命的挣钱，但是时光并没有善待他们，皱纹悄悄爬上了他们的眼角。我会害怕他们日渐老去然后离开我，这样我就失去了这个世界上最爱我的俩个人，那么我就会觉得特别的孤单。我受不了那个样子，所以我终日都在惶惶恐恐中度过。
对于友情，我也是缺乏安全感的，毕竟这么多年朋友都是一路走一路丢的。越长大遇到的人就越复杂，我根本就看不清身边每一个人的心，也不知道谁对我是真心谁对我是假意。每天都在揣摩人心中度过，这样的相处模式让我觉得特别的疲倦，也害怕真心对待的人，然后会突然的离开，因为害怕，所以对友情极度没有安全感，这种安全感源自于我内心的孤单，因为从小一个人长大，所以特别渴望有人可以陪伴我。
所以我们每个人所缺乏的安全感都来自于我们内心的恐惧和不安，我们会害怕没有人比我们没有人陪伴我们，害怕遇到事情没有人给我们出主意，遇到危险没有人保护我们，所以我们才会极度缺乏安全感。
自卑。
我曾经一直认为缺乏安全感是现代人的通病，生活在这个时代，快节奏化已经成为了这个时代最大的特点。人们一边在这个时代经历最精彩的生活，同时也体味从没有过的感觉，缺乏安全感。时间长了之后，我发现这并不是大多数人共有的，或者说极度缺乏安全感只是部分人的特质，这类人的显著特点就是自卑。
很多时候我都会缺乏安全感，从小离家来到一个陌生的城市，异乡人是没有归属感的，从小开始与小伙伴相处的时候就属于那种唯唯诺诺、生怕自己的一点不小心就招惹他人的厌恶，不敢邀请其他人来自己家玩、同时不敢去别人家。长大之后，珍惜友情但又缺乏安全感。
朋友的一句无心之语会让我觉得两个人之间有了间隙，聊天之后结尾是我结束，会觉得他只是不想和我继续聊下去了，身处任何一个城市都不会有归属感，对于未来我是恐惧的。
身为异乡人所给我的自卑，早已缠住了我，捆绑已久不可摘除。任何一个缺乏安全感的人，也是如此，从小因为某一件事留下了阴影，生根发芽逐渐成为了习惯，深受其痛却发现自己已经习惯了这种思考方式，更多时候就是你叫不醒一个装睡的人，我深知自己的恶习，每夜因为自己的种种、他们的言语都无从入睡。
同时我也感谢自己缺乏安全感的模样，时刻惶惶恐恐，害怕被社会、朋友抛下，才能时刻不敢放弃，因为自卑了解与他人的差距，才拼尽全力不敢松懈。
我的朋友切勿放弃，无论在什么时候，生活永远是美好的，安全感是一种病，时刻努力建立自信是药，只要坚持终于会治好的。
先纠正下，并不是每个人的内心都是安全感匮乏的。小时候的成长经历是形成不安全感的重要因素。心理学家安斯沃思得出的依恋类型理论指出，不安全依恋是成人形成不安全关系的原因。在孩子小的时候，如果其需求没有得到及时满足，就会形成对于世界的不安全感:由于刚出生的我们是抱持着自我全能的理念，认为我们是世界的中心，而这种认知在之后认知经验的发展之后才能慢慢被调整。如果我们当时的需求(如喝奶，吃东西等)没有被满足，就会对当时的自我全能感造成很大的损害，让我们无法相信自己有力量，内在便开始有匮乏感。随着时间流逝，这种匮乏感发展，衍生成了包括不安全感在内的诸多内在匮乏感。
此外，个体自我的成长不充分也是重要因素。很多人一直活在不安全感中，但他们只是无意识地被这种感觉控制，未曾思考过自己的不安全感来源以及如何去应对。因而，这些人又是无意识地主动选择了在缺乏安全感的认知中生活。他们成年后，已经有足够的自我成长的能力，但不去内省，不去寻求成长之路，这就不能再把原因归罪于童年了，因为这时成长自我的责任，已经落在了自己身上。
