我向来都认为“早起毁一天”。可能是身体素质的原因，让我早起一小时我就能犯楞一整天，整个人都不对劲，做事情没有条理，想问题想一半大脑就犯困了，然后就停顿了。我很讨厌这种状态，可是我却怎么也调整不好，白天我又无法睡回笼觉，根本睡不着。
对于我来说就是早起毁一天，整一天调整不了状态不说，还会影响各种事情，长期给别人形成的印象也不好。每次都是别人都能早起，我却迟迟起不来，万一早上的睡眠被影响了，我整一天也是很难过的。
大概是因为我作息不规律，睡眠质量不好，加上我会熬夜，做不完的事情非要做完才会睡觉。有时候睡觉前还要玩会手机。这可能是因为长久的习惯影响导致的。即使我晚上早早睡觉，第二天早起还是这个状态。想方设法调整的话，大概8/9点钟就会恢复正常。可能是因为我的睡眠质量较差，不论睡的时间长短都会让我早上没精神。
除非有一种情况是第二天要去旅游，那样的话我不仅很兴奋，很激动，还会异常清醒，而且在旅游的几天中，即使特别累，依然能做到早上精神抖擞。
虽然说对我来说早起毁一天，可是早起的鸟儿有虫吃，暑假每天我都要起个大早去排队练车，才能排在别人前面，才能早早回家。去模拟考试更是这样，星期日模拟考试有几百人，我硬是起个大早去排队，首班车，赶在驾校开大门，然后排队站在第一排，于是我排到了前二十号。我离开的时候，发现大厅还都是人，大厅门口还在排队，甚至缴费处还在排队，太可怕了。我也顾不得什么早起状态咋样了，我只知道，如果我慢一步，那我估计得下午才能回家了。
可能是有点懒惰的心理呗，不能早起，睡得不饱，一天都是没有精神的。
为什么说有点懒惰的心理呢，因为我早起毁一天的心理到了大学才有的。之前在高三的时候每天晚上十点半下晚自习，回到家洗漱完毕后还要继续做试题，最早都是十二点才会睡觉，一两点睡觉是经常的事，早上最迟六点就得起床了，因为六点五十就要上早自习了，每天睡得晚，起的早，也没有心思毁一天，早自习还是要专注背书，时间那么紧迫，哪敢有什么早起毁一天的想法，每天就想着能多看一点东西，能在高考能多考一点分，心里想着的都是向着理想的大学再进一步。甚至想着早起一点早到班里就能比别人多看一点书，不敢毁了一天。
而上了大学，早上最早八点钟上课，七点多起床就行了，却自依然觉得觉不够睡的，早上起来都是晕晕乎乎的，上课的时候，第一节课可能都撑不过去，眼睛不自主的就合上了，下课了立马趴下就睡了。有时候第一节课还没有课，八点半起床也是起不来，仍然觉得没睡饱，反正就是早上不能睡到自然醒那就是早起毁一天，这不就是懒惰心理，没有高三的压迫感之后，大学自己就放纵自己了，人也变得懒了。
现在还是学生可以懒惰一下，但是等之后上班了，你要是有早起毁一天的状态，那还怎么精力集中的工作，一天晕晕乎乎的，万一工作上哪一点做错了，那估计麻烦就大了，所以啊早起毁一天的心理还是早些摆脱吧，该早起就得早起，就要认真开始一天。
“早起毁一天”？不过是那些懒人自我安慰的毒鸡汤罢了！
托马斯·科里花了5年时间潜心研究177位百万富翁的生活，发现了12个“富有习惯”，其中第一个就是坚持早起。
只是因为长时间以来养成的破习惯，早起，对我们中的大多数人来说总是一件非常困难的事情。
不过大多数人虽然起不来，但是也还是能意识到早起是有好处的。他们也想早起，只是感觉太痛苦了，下不了决心，停留在想的阶段，行动不了。然而，也有很多人起不来也就算了，还各种花式甩锅，想各种托辞来为自己的懒惰辩护。
有些人对于早起这件事简直深恶痛绝，甚至发出了“晚起毁上午，早起傻一天” 的感慨，其他不少同样起不来的人看到这句话简直如获至宝，然后每一天都可以捧着这碗“毒鸡汤”心安理得的懒床了。
个人感觉早睡早起是最好的生活习惯，怎么能说早起毁一天呢，拥有这样的心理的人都是很懒惰的，不愿意早晨起得很早。
给自己一个睡懒觉的理由，把今天发生的糟糕事情，责任归结于早起，很明显的是在逃避现状。
可能这种人比较贪睡，如果起得过早，一整天就会没有精神，所以就会有早起毁一天的心理。
