苦闷，孤独的时候，我感觉我最长一个星期就可以缓解过来，我会选择出去外面散散心，什么的。
伤心的时候可以多听听情歌，每一首情歌都有他的故事。用了很短一段时间就可以缓解。
是自己沉浸在知识的海洋里，去看书，使自己的内心变得平静下来，大概两个小时左右。
找朋友聊聊天，或是一起出去逛逛街。或是听一点音乐，从而来缓解自己。
我会去运动一下，跑跑步出出汗就好了，大概一个小时就排解了。
去外面散步或者听歌，和朋友聊天，两三天就会走出那种感觉了。
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