睡眠好，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮，非常舒服。而身边有些身体不好的朋友，睡眠质量差，虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短。
说实话，除了肌肉多，我体毛挺多的，俗话说“好男一身毛”，这不无道理，体毛的生长发育和头发一样，受到肾的影响，说明我肾好。
我经常健身，锻炼不仅可以强健身体，还能增强自信，只要练起来，自信自然会有所增强，因为锻炼会促使体内一些化学成分发生改变。
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。
牙齿比较坚固，肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，属于人体最坚硬的骨头，牙齿的生长是受到肾气的影响，肾好牙齿则坚固。
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。我的体重特别稳定，不是太胖或者太瘦，一直都在注意锻炼身体。
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