我很想把拖延症扼杀在摇篮里，但是心有余而力不足。
不瞒你说，一个小时前我就定下来预习英语课文的目标，可是直到现在，我一直在玩手机，半个单词都没看进去。
虽然我内心的愧疚在不断加深可是我控制不住自己的行为，我的心底不断有个声音在呐喊:“在玩五分钟！”于是乎时间就这么拖延过去了！
都说“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎！”拖延症真的要不得，不然年老之后，回首一生我真的会不知道“时间都去哪了”！徒留无尽的悔恨！
“拖延症”是一种非常令人厌恶的东西，但是它见不着也摸不着，并且非常难改正。
但是遇到“拖延症”一定要及时改正，它很有可能是你人生中最大的缺点。
今天就和大家分享如何快速改掉“拖延症”？
1、加强自己的自律性和自制力，做事情一定要提前安排。
2、在平常的生活中多给自己计划，一切都按照计划行事。
久而久之，您就会成功甩掉拖延症。
所谓的拖延症，说白了还不是因为懒，非要给编一个这么别致的名字，其次就是因为没有危机感，觉得什么时候做都可以，那就慢慢做呗！
其实你的拖延症没给被人造成麻烦，那你随便，可是干扰到别人的进度，你就有点过分了，不要给自己找借口，你就是太懒。
现在拖延的事情，日后都要解决，还有可能更加棘手。
习惯成自然，我老公的拖延症严重的让你想疯，是那种赶火车都赶不上的拖延，在家上个卫生间最少半个小时，穿衣服穿上就行呗，他不行，一点点的，偶尔还得拿手机看一会儿，你说大家都等你呢，这么着急，自己跟没事人一样。
后来我也就习惯了，拖延就拖延吧，等的久了也就不觉得怎么地了。
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延是一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视
首先，我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因：
1.工作干劲不足，不够努力，得过且过。
2.过分自信，觉得时间还有的是，其实工作已经被拖得很久了。
3.工作态度不够自信，谨小慎微，做什么事情总是怕出现错误，这也不敢干，那也不敢干，造成工作拖延。
