曾经我是一个神经衰弱患者，整夜整夜的失眠，一夜噩梦无数，最严重的时候，半个小时就能被噩梦或动静惊醒一次，整个人的状态自然也就不用多说了。虽然每天出门都会精心打扮，画精致的妆，踩着高跟鞋，穿得体的衣服，看上去状态很好，但私底下却备受煎熬，自从跑步之后，开始在闲暇的时间背着十几斤的包在附近城市游走，出行的鞋子从休闲鞋变成了跑鞋，包里永远都有一套跑步的衣服，在陌生的城市，留下脚印，而现在，神经衰弱这个毛病几乎没有了，只要想入睡，几乎可以秒睡，一觉睡到大天亮也不是问题。
和同事妹子一起出差，一人拖一个行李箱在人行道上慢慢挪动，快到点开会了，同事妹子着急了，然鹅我们距离开会地点还有好一段上坡路加楼梯。我叫妹子把行李箱给我，翻转90度提起把手，自己的行李箱拎在另一只手里，一手一个行李箱就跑走了，自觉脚下生风，多年健身没有白练。她在后边上气不接下气跟着，瞪大了眼睛发呆。
高海拔地区，经常运动跑步的人，真的不会高反。我喜欢户外，经常跟朋友出去露营或者爬个山什么的，当然，负重登山肯定不在话下，在4000海拔以上的地方，平时经常运动的人的优势就体现出来了，在高海拔雪山上不容易高反头痛。其他妹纸都是男朋友扶着背着，我们这种又不美又壮的人只能自己握紧登山杖踩稳冰爪了。
前两年我和媳妇带爹娘去台湾旅游。半路上爹娘的大旅行箱滚轮坏了，我娘一直说这下麻烦了麻烦了。我说这有多重？我娘说这个可重了，至少十几斤了。我心说你这不是侮辱我呢吧，我每天农夫行走练的最轻的哑铃也是一边30公斤的了。想着也不说话一手一个提着就走了。
坚持运动真的会磨练意志力，几天不运动全身上下都充满了负罪感，健身过程是很痛苦的，但是每次你都会享受流汗和肌肉疼痛带来的快感，运动也是孤独的，你要一个人不断的坚持不断的自我鼓励，在孤独中战胜自我，跑步在撞墙阶段逼自己坚持下来。
学生半夜突发急症，叫的救护车因为学生宿舍区有隔离桩开不进来。我背着学生从五楼下到一楼，然后在宿舍区狂奔200多米把学生送上救护车，用时不到五分钟。到医院直接进了急救室，后来抢救过来后医生说要是晚送来五分钟，情况就不好说了。
