其实早睡早起不容易，而养成读书的习惯还是比较简单的，平时专注于一本书，今天看一点，明天比今天多看一点，看着看着，你会发现阅读已经成了你生命的一部分了……再说说前面的那个难题——早睡早起，那么记住，要想早睡先要早起，没想到吧，其实生活中的很多问题都需要有些逆向思维的，我们共同加油！
要先把自己养成一个作息有规律的人，尤其是早晨再冷都要按时起床，哪怕是眯着眼睛，刚开始肯定累，时间久了，就会成为生物钟。看书看报可以在吃饭前看，告诉自己没看完，不能吃饭。说白了，就是用美食激励法来激励自己认真读书、看报！
我上个月尝试了连续一个月早起，发现只要你坚持一周左右，你到点就会自然醒来，这个时候，你千万不要赖床，开始起来洗漱。至于读书看报的习惯，可以养成随身携带书籍的习惯，这样你人，坐车的时候都可以看一下，慢慢就能做到了。
先培养自己对读书看报的兴趣可以平时没事了，将报纸或书籍放在身旁，将手机放下静下心来慢慢浏览。慢慢地喜欢上这种感觉之后给自己定下时间约束自己，每日有规定的时间去进行，这项事情看书看报慢慢就会养成习惯，只要坚持下来。
这个事儿主要还是看自己的定力，给自己定
下一个目标比如十一点睡，差不多到那时候
就关灯关手机睡觉，不要找任何理由借口来
拖延时间，一次有了借口，下次同样也有，
久而久之也就恢复到之前熬夜的现状。
坚持就是胜利，这些事情每天都定时定点的去做，闹钟一响就立刻去干该干的事情，平时把书和报纸放在最显眼的地方，走哪都能看见，看见就想起来自己要干嘛啦， 只要习惯就好了，习惯就成了自然了
