很多人都可以很轻易的就做到了，但是这个很多人里面没有我的存在，我是无论如何都管不住自己的嘴的。
如果是在晚上的话，我会告诉自己今晚吃的将会成为明日的肉，如果还是很饿的话，我会吃水果来充饥。
三分吃，七分饱，这是我目前为止能让我自律的办法了，也是我身边好友告诉我的一句话。
减肥的第一大方法，主要管住嘴，但是这很难需要我们有强大的意志力才能管好自己的嘴
我觉得作为一个吃货来说，完全可以不用考虑这方面就随便一点，随心所欲，一点，就想吃就吃，干嘛，人活在这个世上？短的时间如果不能吃到自己想吃的，那活着还有什么意义呢？
我说只要你爱美的心超过你对美食的诱惑，那么你就成功减肥了，吃嘛，这个是很重要的，对于减肥来说，一定不能多吃，也不能吃那些油炸的东西。
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