本质就是“魔鬼” 我后来又尝试戒烟。开始每天往一个小盒子里放5根烟，就只抽这些。一段时间后，发现这招不行，算上别人给的一天远不止5根。我就干脆不带烟。但是浑身不舒服，便去跟别人蹭烟，别人给烟我也接。这招后来也失败了。可见，如果决心没到，是戒不成的。 我还是想戒烟。到了2013年10月21日，我白天一支烟没抽。结果晚上去聚会时又抽了几支。那天晚上，我问自己：你到底是戒还是不戒？第二天一早，我决定，从今天开始戒烟。随后我在微信上天天发“朋友圈”，告诉所有人我戒烟了，足足发了两个月，每天都有几十上百位朋友来点赞，在精神上给了我很大鼓励。 烟草就是“魔鬼”，抛弃它没什么
男:2000年吸烟，04.05戒过两个月，刚拾起来的时候身体已经忘记烟了，完全是心里想吸。08年为了生个健康孩子强行戒了一礼拜。本来就不是意志坚定的人，认为戒吸戒吸完全是自己找罪受，认为这辈子是戒不掉了，打算和烟过一辈子。18年2月5号重感冒半个月（本人感冒不能吸烟不能闻烟味），索性再戒一次（每天平均一包半，睁眼就要吸烟），前三个月戒断反应严重，精神恍惚夜夜咳嗽时常想吸烟做梦在吸烟，体重从148涨到167。现在还得减肥，有时候还想吸，想想戒烟受的罪，就平静多了。戒烟后有什么好处？我不知道，我也没感觉出来。至少别人不用闻二手烟了吧。另:我戒烟，身边的俩朋友有样学样也戒掉了。。结论:戒烟完全靠自己的决心，别的（女朋友老婆爸妈孩子……）最多是辅助！所以说，不一定啥时候，当你真心想戒了，就戒掉了。2019.07.21
我烟龄25年，现在开始第二次戒烟，第一次戒了一个月就复吸，并且用了某戒烟贴也没用，这一次决心戒烟，一定要成功，吸烟确实没什么好处，对身体不好，喉咙老是有痰，干咳，家人还要讨厌你。我现在是逐步减少吸烟量，本来每天15支左右，第一周减少到每天5~6支，第二周每天2~3支，现在的我只能控制吸烟的数量，突然戒断对人身体不太好，因为第一次戒烟的时候，我们准备要宝宝，老婆逼迫我必须要戒掉，但是无奈的是，我居然为了戒烟进了医院，医生说我的烟龄太长了，突然戒掉反而对我不好，只能一点点控制。其实我认为戒烟的人首先要有意志和决心，婉言谢绝朋友递给你的香烟，不要觉得不好意思和盛情难却。为了保持戒烟的成果，对敬烟说“不”，在过程中磨炼自己的意志，成为一个生活中的强者。
本人是过来人，我以前每天抽三四包烟。烟不离口，睡前不连续抽几根烟不能入睡，醒了不抽几根烟，没有劲儿起床更衣。戒了几次烟又重抽。有一次烟瘾上来了，到处买烟，不是没卖的，就是关门，那个馋虫害得我"没招没落"的。这时，我看见街边有一个还在冒烟的烟头，见旁边没人，我赶紧跑过去捡起烟头猛吸，我从梦中惊醒，羞愧万分，自省其身，怎么变得这么下贱，于是坚决戒烟，已经彻底地戒掉二十多年了。我觉得戒烟后复吸，会让戒烟者烟瘾更重，因为戒烟的成功于否重在心瘾，似想一个第一时间，想介烟的人肯定下了很大决心，然决心堤溃，从心里层面出发一定会，一发不可收拾，导致更加依赖（失去又得到，在心里学上，是个奇妙的变化）导致越抽越多。
出门在外，见面打个招呼，递支香烟显得会混人，人缘好，也会办事。很多烟民手不离烟，烟不离口，感觉到饭后一支烟，快活似神仙，如果等到烟瘾大了，习惯了，危害身体了，对香烟有了依赖性，就自然而然的想起戒烟，戒烟有多难没有亲身经过是难以体会的！那的确是一个非常艰难的过程，失眠无聊，焦虑烦躁，坐立不安，易发脾气等等，没有强大的意志力是很难做到的。所以就导致很多烟民经不住，烟瘾的诱惑，不小心又抽上了，导致偶吸、复吸。有一部分人会在戒烟几个月、几年后，偶然吸了一两支烟，从此走上复吸之路。这样戒了又抽，反反复复，前功尽弃，使本来恢复的身体功能和精神状态又再次受到伤害，从而感觉戒烟历程更加高不可攀，就会出现复吸后烟瘾往往是比以前更厉害了。
我的戒烟的体验，傻傻的说不清楚，因为我的戒烟是被动的，因为要做一个心脏手术，所以在术前准备的同时，把烟也戒了。戒烟一周后手术也做了，非常成功。术后一周到十天左右，没有任何的戒烟反应，根本就忘了以前抽烟和戒烟的事，但是出院以后麻烦来了，为什么我说傻傻的说不清楚呢，出院回家以后，有几天提不起精神，身上觉得哪哪都不得劲，胸骨疼，夜间睡眠不好，反正这些反应既像术后的症状，又像戒烟的反应，胸骨疼可以肯定是手术引起的，其他的就让我纠结了，两者都像，分不清。现在已经快四个月了，基本上没有什么反应了，烟也戒了，感觉很有成就感，因为以前也有过几次戒烟的经历，都没有成功，这次终于可以了，必须坚持。
