考前恐慌多是自身的不自信造成的，如果考试有复习完整，就不会恐慌了。
如果考前很恐慌的话，一定不要再过多的看书给自己施压，要适当休息。
可以做一些其他的事情转移注意力，不要一直想着和考试有关的事。
可以服用少量的维生素C,因为据说维生素有避免紧张的作用。
听说掐自己的虎口那儿可以疏缓压力，减少莫名其妙的恐慌。
在考试之前一定要好好的睡一觉，养好精神才能考出好成绩。
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