喝茶的时候要注意吃点东西，就是我们常说的“茶点”。喝茶时吃些茶点，不仅可以增添不少乐趣，还能抵御因喝茶带来的饥饿感。小懂在家请朋友喝茶时，一般都会准备一些干果、甜点来供朋友们享用。可能有的茶友觉得，我有的时候空腹喝茶也没啥事啊。但是这样的确会影响身体健康，只是一时难以察觉。还是要多注意一下，毕竟千里之堤毁于蚁穴，可不是一日造成的。
空腹喝茶很简单形成茶醉现象，茶叶中有咖啡碱和氟化物，现在是证明对引起茶醉的首要物质，空腹的情况下尤为显着。
最好不要空腹喝茶。绿茶在早餐后，中餐后可以，可以消脂提神。茶叶含有茶多酚，可以抗动脉粥样硬化，可以预防癌症，尤其肺癌。晚上不建议喝茶，会影响睡眠质量。喝茶多了，有人会出现胃肠反应，如反酸。胃肠功能不好的人，推荐红茶。红茶是绿茶发酵品，茶多酚含量没有绿茶高，但是，胃肠道反应小。
空腹喝茶，对身体会有较大的伤害。空腹饮茶会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。茶叶中含有复合多糖儿茶素类，其为降血糖的有效水溶性组分，当空腹饮茶时，因为人体血糖本来就低，再摄入复合多糖、儿茶素类物质，人的血糖就进一步降低，从而引发头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，即所谓的“茶醉”。正确的做法是：餐后一小时后再喝茶，慢慢小口品饮，并续水2-3次。
我觉得应该不会吧，不是说早上空腹喝水对身体好的嘛，空腹喝茶应该也没有什么问题。
曾经有人说，早上，水是在早上，水在晚上被包裹。 这意味着早上喝茶，晚上洗澡。 一个是早上喝茶，吃点零食。 然后买食物回家。
