一：约法三章，制定合理寝室共同作息时间。
经历过高考这场无硝烟的战争，我们带着相近的分数共同走进同一所大学，然后就这样来自不同地方的人被随机分配到了一个寝室，大家拥有不同的家庭环境和身世背景以及生活习惯，所以这使得每个人的作息时间是不一样的，在这种情况下要想照顾到大多数人的感受，那就必须要约法三章，在几个人的共同商议下制定大家都能接受的作息时间，就比如说无特殊的情况，11点之前一定要熄灯，早上起床不能早于5点半，制定好之后每个人还要在这张纸上签字画押，作为日后惩罚某个不遵守者的凭证。
二：开深层次的思想交流大会，让每一个人都懂得换位思考的道理。
规则对那些遵守者来说是有用的，可是规则之下总存在一些不自觉的人，可以说这些人就像茅房里的石头一样又臭又硬，一些无关痛痒的规定根本约束不了她们，面对这种棘手的局面，就必须要从根源上对她们进行改变，就是宿舍集体开深层次的思想交流大会，让每个人自由的发表自己的观点，然后把一个老鼠屎坏掉一锅粥的危害说透，最后让大家明白换位思考的重要性，做到以上这些，好的宿舍作息环境自然就会形成。
三：可以寻求换寝室。
如若我们运气不好，遇到了一个无论是约法三章还是开思想交流大会，都无法让她做出改变的油盐不进的室友，并且自己的睡眠在这个人的我行我素下受到了很大的影响，乃至整个人整天都恍恍惚惚的，这个时候我们就可以偷偷的去找辅导员，把自己的苦恼和诉求倾诉给辅导员，看看能不能换一个别的寝室，辅导员能同意，固然是好，倘若不同意，我们也不要死缠烂打，毕竟学校有可能会为了方便管理，会禁止学生私换寝室，一旦陷入到这种尴尬的境地，下面的方案四便给我们提供了解决之道。
四：实在达不成一致，有能力可以选择出去租房住。
要知道大学的总体管理相对于高中和初中来说是没有那么严的，在这里我们有充分的言论自由和选择自由，尤其在住宿这个问题上就更加的开明，可以说学校根本不会管学生到底是在外租房住还是在学校的宿舍住，并且学校的宗旨是只要你不给学校惹事，四年都不会过问你一下，所以当使用以上三种办法都解决不了宿舍作息问题时，我们就要考虑租房的事宜了，钱包鼓的可以自己住，资金链紧张的可以找一个同样喜欢安静的室友共同合租，从此便可彻底的解决宿舍作息问题。
"首先任何时候都不要生气、抱怨，也不要委屈自己，要相信没有什么事沟通解决不了的。如果室友的作息而影响到了自己，学会体谅，毕竟这是一个群居生活，调整好心态，要知道这是一件很正常的事情。
再者找一个合适的时机，可以趁卧谈，开小会等气氛较好的时候和室友讨论这个问题，如果你们的作息时间不一致，多关心她们在干些什么，宿舍之间协调一下能否同步作息。"
首先要做的就是培养自己的定力，不要管其他人什么时候，自己要保证健康的生活方式，毕竟强迫他人适应自己也不太好，再者就是用自己的良好生活方式感染他人，将自己本身成为健康作息的说服力，也就是让自己优秀，这样自己的行为方式才能成为他人效仿的对象。
其实我觉得你们大家可以商量好一个作息时间，比如说晚上11:00要准时睡觉，这样的话大家基本上都会在这个点停下手中的事情，保证大家的睡眠。
我觉得如果你们的作息时间不同的话，你可以跟她们协商一个共同的时间点，大家决定一个共同的睡觉和起床的时间，这样就不会有太多的矛盾了。
彼此之间的作息时间不一样是很正常的，你们可以彼此之间互相商讨，或者划出一个共同的休息时间，比如到什么时间了就可以关灯，不发出声音。
