时刻告诉自己，作为一个成年人，每个人都应该为自己的行为负责，这个责任别人不能也无法替代。
在面对可能触发圣母情结的事时，首先理性客观地分清对方应当为行为承担责任的部分，在对方需要帮助时可以在自己力所能及的范围内伸出援手，但必须清楚自己不是超人，没有金刚钻千万不要揽瓷器活，否则只会适得其反。
人之初，性本善。很多人都很善良，但是我们也要从实际出发，从现实出发，要合理的控制一下自己的圣母心。
比如我们想要帮助别人的时候，要考虑一下自己的能力，和他人是否愿意接受自己的帮助。
还有就是要本着"己所不欲勿施于人"的原则，自己想要帮助别人，就不要强求别人也伸出援助之手。
两耳不闻窗外事就可以了，但是也没有必要做的这么夸张，你可以稍微少管点闲事儿。很多人的圣母心都是管闲事之后被激发出来或者被动的，你可以戴个头戴式耳机和墨镜，这样要是遇上啥事要是自己没能力帮助的还能假装看不见听不见。
就像这种善良的恻隐之心，是人皆有之的，但是我们要清楚，多愁善感是无济于事的，毕竟每一个人的能力有限，我们只能量力而行，做自己力所能及的事情。
还有一点要注意，圣母心是很好的，但是我们不能把它强加在别人的身上，用这些道德的标准来说教他人，这是非常让人反感的。
我们能做的恐怕只有，严以律己，宽以待人吧。
常常告诉自己，多听多看少说。尤其是遇到一些弱者被欺负的事情的时候，人总会偏向于弱者，可是在第一瞬间知道的信息量会很少，应该等自己再知道更多准确的信息时，再做出自己的判断，这样不会轻易圣母心了。
我们应该善良，应该抱着一颗善良的心去帮助别人，但是我们这种善良只能要求自己，不能要求别人，因为这是一种道德原则，道德原则是软性的要求，他不像法律要求，人们不能做某些事情就都不能做，但是道德原则只是对我们自己一个人生效，我们不能强制性的要求，别人就都得去爱护动物，就都得去给老人让座，这不现实。
