我心情不好的时候最喜欢干的事情就是辞职会觉得这种方法是缓解情绪最好的一个方法，从小到大都是这样去缓解情绪的。
我心情不好的时候特别喜欢拉着别人去聊天，当我把注意力转移到我所聊天的事情上的话，我的心情就会变得很好。
我觉得我心情不好的时候一般都是会自己发呆，不由自主的陷入一种沉思的状态，然后想清楚这件事心情就会好了。
我觉得我心情特别不好的时候非常喜欢去踢旁边的柱子或者墙，如果踢的脚疼了之后就会转移疼痛点，心情也会好。
我心情不好的时候，一定不能闲着，一定要给自己找一点事做，不然心情会越来越差，一般是去看书转移注意力。
我觉得解决伤心的心情的最好的办法就是去跑步或者去健身。当你满头大汗的时候，你就不会有想哭的欲望了。
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