去公园散步，和家人聚餐。
该如何摆脱焦虑症带来的伤害，十多年的焦虑症，一直都是这样反反复复的去医院做了一次又一次检查，吃了多少药，黑了多少冤枉钱，还不是一样没彻底治疗好
坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
没心没肺就不会抑郁！
首先是控制症状，可以用药物，平时可以多用一点红枣百合之类的安神食物。自己学着炒菜，学做饭，多跟别人说说话，学会享受生活。分清哪是主药哪是次药，慢慢减量，直到停用。这是我自己的分享
焦虑症其实比抑郁症还痛苦
北极的蚂蚁
还没有个性签名哟
