在公司的时候，我们是受这里的各种规章制度约束的，睡觉还是比较困难的，但是休息是必须要休息，可以每间隔十分钟就给自己来一套眼保健操，给自己按按摩揉揉僵，这样也算是一种放松和休息。
如果中午不回家的话，在公司食堂吃完饭就可以回办公室里趴一会午睡一个小时。还有就是完成上司交给的任务，余下的时间自己可以休息一下。
午休很重要，假如有1小时午休你最少要每天睡15-30分钟的觉无论下午和晚上都会很精神感觉很舒服。
休息时间还安排什么？当然是有需要马上完成的工作，赶紧立马投入进去。无紧急工作，就抓紧时间午睡会！
工作要分缓重，工作一两个小时累了，可以起来走动走动，喝点水，适当的劳逸结合是有必要的。
休息了，可以去做一些个人喜欢做的事，可以去旅游一下，放松一下心情
田家的味道
还没有个性签名哟
