我觉得是现在人们的意识和社会的形态导致了现在人的焦虑。
首先，人们的意识决定了人们活的很焦虑。中国人有一个思想就是先安家再立业，年轻的小两口将自己的所的积蓄全部的投入到住房上，而且他们追求较高的物质生活，一般的小户型住房根本进不了他们的法眼。就拿哈儿滨为例吧，使用面积40多平的小面积住房多的很，可是他们非要选择买七八十万的住房，交30多万的首付还要款50多万，贷30年每月还要还3000多的房贷。
就目前而言我们这座城市的收入水平还很低，3000多块相当于很多人一个月的收入了，况且现在根本没有一份工作能够保证你一直干到老，所以这些年轻人的压力会很大。他们不得不时刻为自己的房贷而担心，还要为了自己的事业而努力，总是给自己很大的压力，让自己去面对。
而且有的年轻人为了追逐自己出行方便，在房贷没有还清的时候，又开始贷款买车，过度的提前消费让他们陷入了债务的烦恼。本来是轻轻松松的两个人，却由于观念的影响，这么年轻就身背巨债，艰难的负重前行。你说他们能不焦虑吗？
现在的小孩幼儿园开始的时候，就参加各种各样的兴趣班，什么唱歌，跳舞，钢琴，主持人呀，本该享受无忧童年的他们，从一开始就要被强迫参加这些兴趣班。经常看到大街上有很多小朋友被他的母亲拖着去学习，任凭他们怎么哭喊都无济于事。上了小学之后，他们的书包更是能把他们压的直不起腰，到了初中和高中这些学生更是要面对各式各样的补习班，将他们本就不充裕的课余时间占的满满当当，本应属于他们的快乐童年，青葱岁月都哪去了，你说他们能不焦虑吗？社会形态决定了他们不得不面对焦虑的现实。
人老了，本应该攒点钱安享晚年，可是现在年轻人不仅不能对老人尽孝，还要啃老，不停的管老人要钱，最后这些老人为了儿女，把棺材本都搭进去了。可是还是给孩子凑不够买房的钱。有的儿女为了得到父母的遗产，巴不得父母死，尤其是一线城市的，在他们心中继承一套房产远比照顾一个老人来的更实际。你说老人们能不焦虑吗。
现在的社会人们从小就要面对这样或者那样的社会问题，而这些社会问题导致他们的思想被潜移默化的改变，发生在他们身上的不幸有可能还会在他们的子女身上重新上演。所以为了摆脱这份中国人特有的焦虑，从我们做起吧，适当的给孩子们减减负担，还他们一个快乐的童年吧。
焦虑应该是现今当下大多数成年人都存在的困惑吧。很多人的焦虑感都是来源于自己和他人。
1.他人带来的焦虑
这通常都是一种对比的心里在作祟。我们经常会和朋友聚会聊天，和领导同事亲戚们谈论自己的现状并且主动去追问了解别人的情况。焦虑多发生在这样的情况下。就拿我自己来说，婚姻上，我身边的朋友越来越多的都结婚了，都生孩子了，你说我不嫉妒肯定是假的，谁不希望有个人爱自己和完美的家庭呢。虽然嘴上说不急不急，如果连经常玩的朋友都告诉你，他要回家陪孩子老婆的时候，那焦虑感尤为明显。还有就是在工作上，比自己后来的年轻人卯足劲的往上敢，甚至和你平起平坐的时候，你是不是觉得你年纪大又有什么用，现在都是看能力的时代，谁的能力好就谁上。这个时候你的焦虑就很明显了。自己的处境和情况与他人的处境和情况进行对比时，当对方超越你的时候，你的焦虑自然产生。这是不可磨灭的事实。
2.自己带来的焦虑
焦虑这种情绪一直都是由自己产生的，别人无法控制。正因为你缺少，你不甘，你觉得不公平，甚至你觉得自己很无能，于是你会产生非常大的焦虑感。而我们处在这个时代，车贷房贷压得你喘不过气，爱情不顺，事业又不能上升，当同龄人甚至小辈越来越优秀，你会觉得自己非常的焦虑，不知道该如何更上一层楼。
所以为什么中国人越来越焦虑，是因为车子、房子、工作、事业、爱情等等这些原因，而这些都是你不可逃避必须要面对的现实。
因为大家都很可怜，比如第一看不起病，你会说有医保，但是医保只最多报百分之七十，而且进口药不报，检查费不报，门诊不报。各种不报，最后可能一个二十万的病，自己要花六七万的样子，但那已经是不错的了。而大多数人负担基本的生活开销都稍有压力，就很少人会去买商业保险了，所以又导致了下一个恶性循环。
第二大多数人比较穷，人们看到媒体上很多有钱人，一会秀吃个龙虾，一会秀几百万的包，大家就会想怎么人家那么有钱，我却这么苦逼呢？社会贫富差距严重，导致严重的社会心里不平衡，所以每个人都处在一点就着火的状态。
第三，富人也焦虑的，中国的赋税其实是比较多的，大多数公司都处在一个讨好政府的角色中，所以商人也处在一个忧虑的角色当中。第四，社会还是有不公平的现象的，千万不要否认没有特权现象的存在，所以当普通人连去医院挂个号都十分困难的时候，大家就会为自己没有特权而感到深深地焦虑。
第四，现在的社会中大家都在炽热的追求金钱，笑贫不笑娼，早已没有古人的情怀和洒脱，所以人们只以票子多少论英雄，大家就会为自己没有别人积累的财富多，而感到深深地焦虑与不安。
总体来说目前中国处于在一个社会的转型期，大步前进中必然在过程中会短缺精神的富足，所以人们找不到灵魂安放的净土，必然产生社会性的普遍焦虑。
焦虑是因为相信了自己大脑一个焦虑的念头。情绪立即对应一个不良反应。整个人瞬间感觉像热锅上的蚂蚁一样痛苦。
相信自己没钱无法生存，是一个欲望过高的念头。相信自己不够好，也是一个过高的期望。总之，自我就是这样子的反复把自己陷入困境的一个轮回里，自我束缚画地为牢的想象束缚，使自己终日惶惶不可终日的处在无力感里，始终走不出这个怪圈里。
活在当下，去除对未来的一个过高期盼，回归当下，不要过多的对未来想象，生活自然而然的做好当下眼前的事情，未来自有回报。
在中国的现实下，消费能力、生活质量、时间支配的能力，这些都在于中产阶级对于社会资源的占有与使用的程度，如果中产阶级对于自己手上社会资源的占有不够多的话，那么相对而言的高工资基本上也就是一种安慰剂而已。
社会的竞争极度激烈，物竞天择适者生存，所有人都在做一种你死我活的“零和游戏”，社会资源不仅不会集中于中间阶层的手中 ，更会遵从两极分化的“二八定律”，所谓的中国中产阶级，只是一种夹杂在贫富两者之间的中间阶层，由于其上升通道其实是一种近乎半封闭的状态，对于他们而言就仿佛是洄游的大马哈鱼，如果不能每天奋力的向上游游去，那么留给他们的往往就是滑下底层的深渊了。
我问我老爸，他什么时候最快乐，他说应该是1990刚结婚到2010年这段时间，虽然比较穷，但邻里和谐，有生活压力，但没生存压力，我爸是个编制内教师，文化修养素质方面没话说，看事情也很客观，生活态度也大都乐观主义，但近几年压力变大了很多，我们家兄弟都有工作，他严格来说可以不操心了，但依然觉得生活质量不如以前，手机电脑有了，邻居没了，钱多了，但物价高了更多。说实话，现在996工作制就能看出来为什么国人很焦虑，就像我爸说的那样，他们年轻的时候，坐一次公交车都是奢望，但骑自行车未尝不是一种快乐，我们开着小车，却连回家吃一次妈妈做的饭都成了奢望。
