我颈椎、腰背都不好，所以医生建议我游泳。一开始也是三分钟热度，坚持了三周之后，就有点儿不想去了，一是特别麻烦，你得去游泳池吧，得换衣服吧，得冲澡吧。二是也挺痛苦，除了一个人游过来游过去很枯燥外，就是每次下水那一刹那都特别冷，尤其是冬天。所以三周之后我就找各种理由不去，甚至有一个月都不去的记录，这时候也就明白了健身房是怎么赚钱的了，就是靠那些办完卡就不去了的“优质客户”。大凡人都欢新鲜的东西，时间一久，也就自然不感兴趣了，只是有些人对事的热度只有三分钟，而有些人可能是五分钟或更长一些罢了。 多数人没耐性这是很正常，对事有着恒久热度的人也不乏其人，这些人就是少数人。
做你感兴趣的事，不用坚持也能坚持。“坚持”这个词儿，多少有些强迫自己的意思，可没有人愿意被强迫，所以坚持不易也挺正常。但如果你能找到真正喜欢的事，那就不需要坚持也能够长久做下去了。比如我从小就爱踢足球，踢了三十多年了依然热情不减。我坚持了吗？压根没有啊，完全是出于热爱一直踢到了现在。生活中也没听说谁坚持打游戏，坚持逛街，坚持旅游，这些你喜欢的事，根本无须坚持你也能坚持。
三分钟热度，可能缺少内心的热爱。如果一种事情在开始做的时候，你就觉得必须克服丛丛困难，努力坚持才能完成，这件事情可能并不是你发自内心所热爱的。我写黄金评论已经十年，没有报酬，阅读量也不大，但我一直没觉得是一件痛苦的事，反而当成一种乐趣快快乐乐地走了下来。没有真正的爱好去做一件事，就像“你在与一个装睡的人交谈”一样。
每个人都曾定下过远大的目标，但是说起来容易，做起来却很难。当我们在实践的过程中，就会碰见各种各样难缠的问题，想要克服需要付出很多的努力和辛苦，并不是所有人都有恒心和毅力克服。加上人都是有惰性的，偷一次懒，就会有第二次第三次，慢慢的就习以为常，心安理得的放弃了。
俗话说，坚持就是胜利。任何缺乏坚持的努力，最多也只算是“三分钟热血”，浅尝辄止的痛苦会让人一直在选择的路上无所适从。干得每一件事情都是从零开始，可人生真的没有那么多的时间让自己尝试所有的事情，到头来只能是因为虚度青春而悔恨了。
你太渴望做好它了，但你又没有坚强的意志力。以至于，当你受到挫折的时候和容易和困难妥协。而且你没有很好的方法去增进自己解决问题的能力，你要做的事情变成了所有问题的聚会。而你，对这些又是心烦意乱，越挫越挫。
