我精神压力大的时候，通常会找一个合适的机会，用合适的方法释放压力，比如独自去KTV唱一下午的《high 歌》。
多想想好的事情和开心的事情，自己现在的困难是一时的，子要自己坚强面对，就没有解决不了的难题。
听一些舒缓的音乐，另外建议你多读点轻松点的书籍，或者是来一场旅游，放松一下自己。
如果精神压力过大，可以多看一些佛教的典籍，用哲学的思维开解自己。
不管是什么类型的压力大，解决任何事情的前提是找出问题的根源所在，然后对症下药。
只要结果是好的，过程怎么痛都可以。冬天已经来临了春天还会远吗？
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