自己亲生经历，在生产完后坐月子，老妈经常给我熬骨头汤喝，月子第十天开始练习产后瑜伽，两个月的时间我长了三厘米。
多运动多吃蔬菜水果，多和牛奶，但是如果你已经成年了可能就不太管用了。
像个子矮的后天就得做些努力，比如坚持跳高，很有用，百试百灵。
打篮球，坚持每天打篮球就可以长高个子，我就长高了5厘米。
拽脑袋，拔苗助长的故事差不多，就这样给玩高了。
跳啊，从小跳到大，才长了这么高，跳真的有用。
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