我抖空竹已经两年了,感觉很好,退休了,每天活动活动筋骨,还能够控制体重,我退休的时候体重是62公斤,抖空竹至今,一点没增,也没长。希望伙伴们都来抖空竹吧!
做各种空竹的花样技巧时,还能促进人的大脑发育,提高机能,尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳,可增强精神集中的能力,有助于提高学习成绩。
说实在的,空竹看上去似乎是很简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动,靠四肢的巧妙配合完成的,特别能锻炼人的协调能力。
在抖空竹时,人的心情舒畅,呼吸自然,这样就会加强血液循环,从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分,物质代谢也得到改善。
自从爱上了抖空竹,我就每天在钻研怎么能给它玩出花样,现在已经学会了好几种了,而且手和腰也变灵活了。
就这么说吧,看着别人都玩的很普通,我却玩出了花样,就会很有成就感,想去给他们教一下。






