我抖空竹已经两年了，感觉很好，退休了，每天活动活动筋骨，还能够控制体重，我退休的时候体重是62公斤，抖空竹至今，一点没增，也没长。希望伙伴们都来抖空竹吧！
做各种空竹的花样技巧时，还能促进人的大脑发育，提高机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可增强精神集中的能力，有助于提高学习成绩。
说实在的，空竹看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的，特别能锻炼人的协调能力。
在抖空竹时，人的心情舒畅，呼吸自然，这样就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。
自从爱上了抖空竹，我就每天在钻研怎么能给它玩出花样，现在已经学会了好几种了，而且手和腰也变灵活了。
就这么说吧，看着别人都玩的很普通，我却玩出了花样，就会很有成就感，想去给他们教一下。
