网友徐小刀刚毕业那会，恨不得以最快的速度签下最好的offer，在最快的时间内赚到最多的钱，然后以最快的速度买200平的复式，10万的格拉苏蒂，50万的Q5，最后衣锦还乡，荣归朋友圈。现实却让他焦头烂额，入职半个月就辞职，不是嫌工资低，就是觉得晋升无望，像无头苍蝇一样，一年换了6、7份工作，钱没赚到，反倒是信用卡里的债务越堆越高。越是不成功就越喜欢乱想，越想就越急，越急又越想，在没有出口的胡同里循环反复，始终找不到出口，毕业不到两年，便患上精神障碍疾病。事实上，这样的焦虑对很多人来说并不陌生，英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患有精神障碍疾病，估计全国有5000万以上的精神焦虑患者。梁晓声说：中国人不分男女老人、不分农村城市、不分贫穷富裕、不分官员群众，总而言之我们集体陷入了忐忑、焦虑的年代。
首先我想说，“努力”本身就是一种天赋。真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力。而非内心烦躁焦虑，表面废寝忘食。多数人的努力，只是让自己看上去很忙碌。我认识的那些学霸，给他们一本无论什么书，都可以很认真地看完，并且总结出自己的逻辑与收获。这种天赋的核心是，做一件事的时候心很静，没有杂念。而且我认为，这其实可以后天修，比如禅宗的正念，就是驱逐杂念，驻留当下。当做一件事的，只停留在这件事，不因将来的想象和过去的回忆而打乱自己，那就是专注的最好状态。更多的天才，或者所谓成功者，在于很幸运地找到了自己能专注投入的领域。天才不是什么都会，而是知道自己不适合做什么后，就果断抛弃，专注于自己能做好的事。而大多数人的所谓努力是什么呢？是勉强自己做自己不乐意做的事情。是他们自己觉得枯燥，无趣，但是却又认为是正确的，是该做的，所以逼自己去做。如果一个人对自己所做的事情完全有信心，他就不会焦躁狂热。
凡是焦躁狂热的状态，通常都是深层的自卑心作祟。所以你去看那些学霸，你看不到他们很拼命读书的感觉，而且通常都是面无表情，非常淡定。而自修室那些头悬梁锥刺股的人，往往都是临时抱佛脚者。只有对自己没有信心的事，人才会产生通过说服自己，可以量化的努力，和外在的痴狂，来安慰自己。当我们在做一件事的时候，先不去想着成功与否会怎么样。成功当然很爽，但如果不成功，我们是否还会享受当下做的事？如果是，我认为那就是真正的成功。因为，你已经不需要依赖外界的承认，已经获得内心的满足。我认为一个人可以默默无闻地活在世界上，完全不被人知道，没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要，他可以活得相当快乐。这是我推崇的克里希那穆提的一段话。也是我，今生最大的追求。
有个学生，暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学，所以很认真地每天在学校上课和自修。然而他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生，按理说智商肯定没问题。也很努力，可就是学不好。一般人一周可以掌握的内容，他不知咋的一个月了还掌握不了。发音和语法更是一路跑偏，而且我看得出来，他很焦虑。他反复问我这个句型重不重要，那个动词变形会不会考，以及多久可以考N2，应该准备什么教材等等。我忽然想起了我健身开始的时候，经常缠着教练问多久会有效果，结果三个月发现没什么明显效果后就很少去了...我每次健身也是很努力，练得头晕眼花，大汗飞洒。结果是过犹不及，练伤了好几次，反而对健身越来越兴趣淡然。学习语言和健身都一样，越是急着要结果，越是没耐力坚持。他也跟我讨教了好机会，然而我渐渐发现，在他努力却学不好的背后，有着类似的问题。其实他对日语和日本文化根本没兴趣。完全是因为学校有一个推荐的机会就争取下了，然后因为对日语的等级有要求，他就很上进的来报了班。他根本不喜欢学语言，也对学习日语本身不感冒，不看动漫，也不看日剧，他想要的只是一个结果，一个证书。这当然沉浸不下去，因为每一刻的学习，他的心不在上面，看上去很努力，实际上是在浪费时间。这就像，如果我和一个姑娘恋爱不是因为相处愉快，而是因为她适合结婚，直接为了结婚而去。那么在一起的每一刻，我的脑海里都有可能精神出轨。当人一味求快，对事情本身漠不关心，只想早点结束拿到结果，那么事情本身也不会给你好的反馈。因为心不在那，杂念就会纷拥而至。有一句话说：以多数人努力的程度之低，根本轮不到拼天赋。
