激烈运动之后，让我的腿部会有少数的抽筋现象。然后我每次都是在桌子上休息20分钟左右，然后外出活动，散步，休息自己的小腿部分。
我觉得剧烈运动后会身体会。肌肉会产生一种酸痛感，所以这个时候就要按摩肌肉，从而避免这个酸痛感。
我每天晚上都会去跑步，但每次都会心跳加速觉得受不了，拉长了跑步时长，降低了跑步的速度。
今年运动过后，我感觉心脏跳的很快，而且全身很。很热需要不停的调节自己休息
一般激烈运动后我都感觉到头昏眼花，恶心想吐，每次我都会喝一点热水，让自己缓缓。
会肌肉拉伤啊 多注意啊 运动一定要热身 运动之前一定要热身 多揉一下运动的肌肉
影视小酌skr
还没有个性签名哟
