这些人一般都是经历过大风大浪的人，磨练出自己这种遇事不惊的性格。
人生阅历比较丰富，遇见的事情太多了，自然就有经验了。
有过练车经历的人一般会有这样体验，如果一直在某一项目过不了关的情况下，继续练习通常效果不佳。这时，有经验的教练会刻意让你停在出错的地方，并指出你的错误，告诉你下次应该怎么做。如此反复再三，你很快便能看到进步。而遇事不慌的人也是这样，他们在遇到了挫折后，不是想着马上投入下一场战斗，而是先进行总结。善于总结让遇事不慌之人在挫败中能够更快找到应对之策。
当你遇到压力、愤怒或焦虑时，它会触发你身体的“战斗或逃跑”模式。你的交感神经系统感知到你受到攻击，并将你的身体推向高速，提高你的心率，收缩血管，限制你的呼吸，并绷紧你的肌肉。当你感觉到这些症状时，停止你正在做的（如果你可以安全的）。你感觉到你的身体正在经历什么。这有助于减少科学家所谓的“自动反应性”。
渐进式肌肉放松，可以帮助你有意识地释放你体内的紧张情绪，这种紧张情绪会在你感到压力或生气时产生。释放你的肌肉从你的头到脚趾组，表明你的身体放松。这需要一点练习，但是一旦你掌握了窍门，这是一种冷静的快速方法。
遇见棘手的事当然你当然会手忙脚乱不知所措。所以你要想自己遇事不慌，还是要有过硬的本领，俗话说艺高人胆大嘛，再者多经历，有些事只有自己经历过后才发现没什么可怕的，以后再遇到自己就有自信了。遇事不慌还是需要时间慢慢去体会经历，去修炼自己浮躁的心，但凡有城府的人都经历的比较多，见识过的事很广，所以慢慢充实自己，使自己越来越强大。
